COURS DE HATHA YOGA

DESCRIPTION DES COURS DE HATHA YOGA

L’objectif de ces cours de Hatha Yoga est d’assimiler une pratique sécuritaire des postures, d’apprendre à bien respirer et à aligner son corps ainsi qu’à concentrer son mental. Ce type de cours de Yoga en ligne est adapté aux débutant(e)s ainsi qu’aux pratiquant(e)s plus avancé(e)s. Le Hatha Yoga est un style de Yoga ancestral qui vous permettra de vous connecter avec la tradition. Aussi, nous intègrerons dans ces cours de courtes sessions de méditation, de respiration ou pranayama et de relaxation. De plus, les postures de Yoga ou asanas seront tenues bien plus longtemps que dans les styles de Yoga plus dynamiques comme le Power Yoga par exemple. Ces cours de Yoga en ligne seront parfaits pour simplement relaxer et libérer le stress de la journée.

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