COURS DE RESPIRATION

DESCRIPTION DES COURS DE RESPIRATION EN LIGNE

L’importance de la respiration est souvent sous estimée dans nos sociétés tellement cela semble naturel et évident de respirer.  Pourtant, une bonne respiration est essentielle pour rester en bonne santé et pour équilibrer son mental. Les Yogis disent que nous vivons comme nous respirons. Notre respiration est donc le miroir de notre vie. Ces cours de respiration en ligne vous introduiront dans les différentes techniques respiratoires (ou Pranayama) et les subtilités de la respiration. En travaillant régulièrement ces techniques, vous améliorerez la qualité de votre respiration, son intensité, sa fluidité, son énergie et vous apprendrez à ressentir plus d’énergie vitale (Prana) en vous. Ces cours de respiration en ligne sont destinés à toutes les personnes qui veulent se reconnecter avec la profondeur de leur respiration et la beauté de leur être. Ils sont accessibles à tout le monde peu importe votre âge. 

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Cours de Pranayama en ligne Nadi Shodhana ou Respiration alternée

La respiration alternée ou Nadi Shodhana | Pranayama anti stress

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