ATELIERS ET COURS DE YOGA EN ENTREPRISE.

Nous offrons des ateliers et cours de Yoga en entreprise ainsi que des cours de méditation, de Qi-Gong et de Pilates sur le lieu même de votre travail. Notre approche ne nécessite pas l’utilisation d’accessoires ou d’espace spécialisé: une salle de conférence, une salle de repli, un espace de travail peuvent très bien faire l’affaire. De plus, il n’est pas nécessaire non plus de devoir se changer ou prendre une douche après le cours. Nous proposons des cours de 30’, 45’ ou 60’. En bref, nous nous adaptons à votre contexte de travail. À base d’exercices corporels et de techniques respiratoires (basés sur le Yoga, le Qi-Qong et la méditation), les cours de Yoga en entreprise et de méditation que nous proposons permettent le maintien de l’équilibre physique et mental ainsi qu’un développement harmonieux de la personnalité.

Nous offrons des cours de Yoga en entreprise et ateliers de gestion du stress pour les employés et personnels dirigeants.

Dans le contexte du travail, les employés font face à de nombreux facteurs psychologiquement stressants qui entravent, tôt ou tard, leurs performances. Ces facteurs de stress ont des impacts financiers énormes pour les entreprises: absentéisme, congés de maladie pour causes de blessure, de dépression, de fatigue chronique sont chiffrés à des taux record. Nos cours de Yoga en entreprise et de méditation dédiés à la gestion du stress vous permettront de retrouver un mental serein, calme et paisible capable de vous aider à prendre de bonnes décisions pour la santé de votre entreprise.

Un atelier de méditation qui fut une véritable découverte pour moi.
Serge Coteaux | Ingénieur
Vos ateliers sont une des meilleures expériences que j’ai vécues dans ma vie.
Linda Charles | Recherchiste
Atelier dynamisant sur la gestion du stress. Des astuces très pratiques que je peux maintenant très facilement mettre en application sur le lieu de mon travail.
Nathalie Marie | Responsable de la communication
Un réel plaisir d’avoir suivi vos cours. Vous m’avez fait prendre conscience que je pouvais grandement améliorer ma posture assise face à mon ordinateur. Mes tensions ont disparu et je me sens plus concentrée et détendue sur le lieu de mon travail.
Johanne Duchemin | Adjointe administrative

Nos offrons des cours et ateliers de cohésion d’équipe (Team-Building).

Les activités de Team-Building (cohésion d’équipe) deviennent essentielles au sein des entreprises qui sont soucieuses de la sérénité de leurs employés sur leur lieu de travail. De telles activités permettent de créer une forte adhésion à la culture d’entreprise, un sentiment d’appartenance et une fidélisation des employés à l’entreprise. Nous avons mis au point des cours de Yoga en entreprise qui stimuleront la cohésion de vos équipes. Chaque session saura générer plus de sérénité chez les participants et améliorera la connaissance de soi et des autres.

RÉFLEXION

Lors d’un sondage effectué par la Fondation des maladies du cœur du Canada, 43 % des répondants ont dit être « souvent stressés » en citant le travail comme la cause principale du stress.

Nous organisons et animons des sessions sportives sur mesure pour vos événements de communication.

Monyoga.ca est spécialisé dans l’organisation et l’animation de sessions sportives sur mesure pour vos événements de communication. Nous vous ferons vivre une expérience commune hors pair avec votre clientèle, vos partenaires d’affaire et/ou vos fournisseurs au travers d’événements spécifiques d’activités sportives. Nos interventions, basées sur des cours de Yoga en entreprise, sauront faire de vos événements un moment privilégié de partage et remporteront un franc succès ! Consultez-nous pour avoir de plus amples informations.