RETRAITES DE YOGA
Perfectionner son Yoga dans le cadre d’une retraite! Y avez-vous pensé? Une retraite de Yoga est une occasion merveilleuse de prendre, par exemple, son temps dans la réalisation et la compréhension des postures ou encore dans l’étude des textes philosophiques du Yoga. Une retraite est aussi une invitation au voyage, vers notre intériorité, vers la découverte de Soi.
RETRAITES DE YOGA D’UNE JOURNÉE
Ce type de retraite est idéal si vous souhaitez vous concentrer pleinement sur votre pratique de Yoga. Nos retraites d’un jour se déroulent toujours en zone urbaine. L’objectif est de travailler sur des thématiques bien ciblées, des postures spécifiques, des exercices de respiration et/ou de méditation. Ces retraites sont divisées en 2 volets : la théorie incluant parfois l’étude des textes fondateurs du Yoga + le volet pratique avec la mise en application des éléments étudiés. Chaque participant(e) reçoit des ajustements appropriés quant à sa pratique des asanas, des conseils personnalisés, des exercices spécifiques.
RETRAITES DE YOGA DE 2 JOURS
Ce type de retraite fusionne des pratiques de Yoga avec la découverte d’espaces naturels sélectionnés du Québec. Leur caractère exceptionnel est propice à la détente, au retour vers Soi et à l’approfondissement de sa pratique de Yoga. Nos hébergements sont retenus pour susciter la sérénité, la reconnexion avec soi et la paix intérieure. Ce type de retraite inclut des pratiques de Yoga, des séances de méditation et de respiration attentive. Des mini-ateliers sont également prévus sur des thèmes variés allant de la connaissance philosophique du Yoga à la technicité des postures (asanas).
RETRAITES DE YOGA « ÉVASION » (à l’étranger)
Combiner Yoga avec la richesse de découvrir un pays, une culture, un peuple. Ce type de retraite vous permettra de vous évader et de vous ouvrir à l’autre. Nos retraites de Yoga à l’étranger sont toujours des moments de convivialité, de partage et de découverte. Nos hébergements sont tous sélectionnés avec un grand soin et réputés pour leur quiétude, leur qualité irréprochable et leur authenticité. Nous privilégions des retraites en mini-groupe toujours accessibles à tous et toutes.
MON YOGA a signé un partenariat exclusif avec Sentiers Privés (membre de l’OPC ou Office de la Protection du Consommateur) gage de sécurité et de quiétude. Nos retraites sont uniques et se déroulent en plein coeur de paysages époustouflants ou de sites culturels exceptionnels.