VOS ENSEIGNANT(E)S

« Nous portons trop souvent le poids du monde sur nos épaules. Le moment est venu de se départir de tout ce qui ne nous appartient pas pour mieux laisser émerger la profondeur de notre sérénité. »

Sandrine Ficot, cofondatrice de monyoga.ca est professeure de Yoga, enseignante de Pilates, de Qi-Gong, blogueuse, conférencière et coach de vie en amélioration de la sérénité. Elle est passionnée par la complexité et la beauté de la mécanique humaine. Cette passion l’a amené à initier une quête sur toutes les façons d’unir le corps et l’esprit afin d’amener l’être humain à un haut degré de sérénité. Celle-ci débuta très jeune par 6 années de danse classique, suivi de 3 ans de ballet jazz. Tout en pratiquant en parallèle, l’athlétisme et l’équitation à haut niveau. Plus tard, Sandrine Ficot s’est tournée vers le stretching, l’aérobie, le Pilates et l’escalade.

À propos de ces années riches en expériences humaines, Sandrine nous dit qu’elles lui ont permis de se rendre compte à quel point le taux de tension peut-être à son plus haut, et cela dans tous les groupes socio-professionnels.

Très impliquée dans le monde corporatif, plus particulièrement dans l’univers tumultueux du transport aérien et des voyages, son expérience professionnelle où les situations critiques sont quotidiennes lui a permis d’acquérir une large compréhension de l’entreprise et de ses problématiques.
Femme de coeur, Sandrine Ficot a ressenti et constaté à quel point la détresse psychologique, les conflits internes peuvent miner toute sorte de personne et a cherché comment elle pouvait apporter des solutions durables.  C’est au cours de cette période de sa vie qu’elle a débuté une pratique régulière du Yoga, de la méditation guidée et de la relaxation. Sachant par expérience qu’il est possible non seulement de dénouer les tensions physiques et de ressentir un profond bien-être mais surtout, d’acquérir un degré de concentration et une stabilité mentale insoupçonnée, Sandrine Ficot a décidé de compléter une formation en enseignement du Yoga sous la direction de Nicole Bordeleau, Maître en Yoga.

À propos de Sandrine Ficot, Fondatrice de monyoga.ca

À cette formation ont suivi de nombreux ateliers dont ceux de Mark Darby (Ashtanga), Leslie Kaminoff et Blandine Calais-Germain (Yoga + Anatomie), Bernie Clark (Yin Yoga), Gail Boorstein Grossman (Yoga Restauratif) et différents stages de perfectionnement dont Yoga Prénatal, Yoga sur chaise, et Yoga-Nidrâ pour ne citer qu’eux. Sandrine Ficot s’est également intéressée à d’autres traditions ancestrales telles le Tai Chi Chuan et le Qi-Gong. Un corps sain entrainant une alimentation saine, elle a englobé dans sa quête la nutrition et la diététique. Devenue professeure certifiée de Yoga (PYC 300), enseignante de Pilates, blogueuse, conférencière et coach de vie en amélioration de la sérénité, son objectif premier est de permettre à chacun de se reconnecter avec lui-même. Nous sommes tous confrontés au temps qui file et c’est la raison pour laquelle l’école de Yoga « monyoga.ca » est née: vous permettre de bénéficier des innombrables bienfaits de la fusion de ces traditions millénaires  !

certification_Yoga_300H

« Là où il y a résistance, il y a souffrance. Là où il y a laisser être, il y a liberté. »

Christophe Kieken a débuté dans le monde des arts où il fut, tour à tour, critique d’art, gestionnaire du patrimoine artistique d’un important collectionneur et commissaire d’exposition culturelle.

Passionné par l’entrepreunariat, Christophe s’impliqua également dans le monde des affaires. Stratège financier et mentor, il accompagna, pendant plus de 17 ans, plusieurs centaines d’entreprises dans l’amélioration de leur rentabilité. 

Christophe cumule plus de 30 ans d’expérience dans l’enseignement. Il fut formateur en entreprise, enseignant en technique d’art oratoire et conférencier en développement humain.

Son caractère enthousiaste, passionné et curieux l’a amené à s’intéresser très tôt aux disciplines qui transcendent l’être humain tout en le poussant à vivre en harmonie avec la nature et ses rythmes. Christophe pratiqua ainsi pendant 5 ans l’escalade à haut niveau où précision du geste, maîtrise de l’esprit et du corps ainsi que connaissance de soi sont essentielles. Son esprit philanthropique et universaliste le poussa à voyager à travers le monde et notamment en Inde et au Sri Lanka où il découvrit les préceptes de la sagesse orientale.

À propos de Christophe Kieken, Fondateur de monyoga.ca

En 2009, Christophe Kieken découvre le Yoga non pas comme une simple activité sportive mais plus comme un mode de vie véritable impliquant l’être dans sa globalité.

En 2010, Christophe a suivi une formation en enseignement du Yoga sous la direction de Nicole Bordeleau, Maître en Yoga (Yogacharya). Il eut le privilège d’enseigner durant 5 ans dans son studio, Yoga Monde. Il a ensuite enrichi son enseignement en suivant de nombreux programmes de perfectionnement dont ceux de Mark Darby (Ashtanga), Leslie Kaminoff et Blandine Calais-Germain (Yoga + Anatomie), Bernie Clark (Yin Yoga), Gail Boorstein Grossman (Yoga Restauratif), Daniel Pineault (Pranayama et Étude des Yoga Sutras) ainsi que différents ateliers de perfectionnement en Méditation, Budokon, Yoga-Nidrâ et techniques de visualisation pour ne citer qu’eux.

En 2015, Il co-fonde l’école privée de Yoga, monyoga.ca, ayant pour mission l’enseignement traditionnel du Yoga, son rayonnement et son développement.

Cette école répond aux normes d’excellence de la Fédération Francophone de Yoga et de la International Yoga Federation (IYF) qui est la plus haute autorité dans le monde du Yoga.

Aujourd’hui, son désir le plus profond est de partager son expérience et d’aider les gens à se découvrir au travers de cette merveilleuse pratique millénaire qu’est le Yoga.

DIPLÔMES ET ENGAGEMENTS

Diplômé d’une maîtrise en Histoire de l’art obtenu à l’université de la Sorbonne (Paris).

Professeur certifié de Yoga (PYC 300).

Membre certifié de la Fédération Francophone de Yoga + International Yoga Federation. Membre Programme d’Enseignement Sportif du Quebec (PESC).

certification_Yoga_300H

NOS VALEURS

NOTRE CRÉATIVITÉ : Nos ateliers et nos cours reposent sur la création de programmes personnalisés tout en tenant compte de la santé et de la réalité de notre clientèle.

NOTRE APPROCHE : Nous avons mis au point une approche inédite développée à partir de traditions énergétiques ancestrales (Yoga, Qi-Gong, Taï Chi, méditation, relaxation…). La fusion de ces traditions permet à chacun de découvrir tout le potentiel humain qui est en lui afin de se sentir plus efficace dans sa vie quotidienne. Curieux de nature, nous sommes toujours aux aguets afin de pouvoir partager les dernières découvertes, bien souvent appuyées par des recherches scientifiques, permettant de régénérer plus efficacement son énergie et sa sérénité.

NOTRE ÉCOUTE : L’un des préceptes de l’approche de monyoga.ca est basé sur l’écoute des besoins de notre clientèle. Nous écoutons avant d’agir !

NOTRE ÉQUIPE : Tous les membres de notre équipe sont des professionnels passionnés et certifiés qui regroupent une expertise unique dans l’enseignement du Yoga, de la méditation et d’autres disciplines ancestrales.

NOTRE MOBILITÉ : Un manque de temps ne devrait jamais vous contraindre à ne pas prendre soin de vous. Nous diminuons l’impact de la perte de temps en allant vers vous. Pas besoin d’avoir une salle dédiée ou du matériel particulier pour apprendre à bien respirer ou à faire quelques exercices de relaxation. Nos cours privatisés ont été conçus pour cela !