+ QU’UN SIMPLE STUDIO,
UNE ÉCOLE PRIVÉE POUR MIEUX PERFECTIONNER VOTRE YOGA.

+ qu’un simple studio, nous sommes une école privée de Yoga offrant des classes de maître, des ateliers de perfectionnement, des stages de formation, des retraites et des cours de Yoga privatisés. Basés à St-Lambert et rayonnant sur la Rive-Sud de Montréal, nous sommes une équipe de professeurs certifiés ayant + de 10 ans d’expérience et spécialisés en Yoga Thérapie, en anatomie cinétique appliquée au Yoga et en Hatha Yoga.
Que vous soyez débutant(e) ou plus confirmée(e), notre mission est de vous faire progresser dans le respect des valeurs traditionnelles de cette merveilleuse discipline ancestrale. Nous nous démarquons par la qualité de notre enseignement très personnalisé, notre sens de la pédagogie et par notre savoir-faire unique.

Monyoga.ca Studio de Yoga basé à St-Lambert Urdhva Dhanurasana by Sandrine Ficot

CE QUE NOUS OFFRONS :

DES STAGES DE FORMATION ET ATELIERS DE YOGA POUR VOUS PERFECTIONNER.

Atelier de yoga

Spécialisés dans les stages de formation et ateliers de Yoga pour yogis et yoginis voulant perfectionner leur pratique personnelle, nous serons très heureux de vous accompagner dans votre progression. Nous privilégions des stages et ateliers en mini-groupe (max. 8 participant(e)s) afin de permettre un bon suivi de chaque participant(e) et de prendre son temps dans l’étude des postures. Nos stages et ateliers réguliers sont ouverts à tout le monde peu importe votre niveau.

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DES CLASSES DE MAÎTRE ET COURS DE YOGA PRIVATISÉS.

Cours de Yoga à domicile

À DOMICILE

Avez-vous pensé à perfectionner votre pratique de Yoga grâce à un cours donné directement à votre domicile ? Notre école vous donnera accès à une équipe de professeur(e)s certifié(e)s qui sera heureuse de vous faire progresser à votre rythme.

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Cours de yoga en entreprise

EN ENTREPRISE

Nous sommes spécialisés dans le bien-être en milieu corporatif depuis plus de 17 ans. Notre approche inédite développée à partir de disciplines ancestrales (Yoga, QiQong, TaiChi, Pilates, Arts martiaux, méditation, relaxation…) permet à chacun de découvrir tout le potentiel créatif qui est en lui afin de se sentir moins stressé sur son lieu de travail. Nous proposons différents cours de Yoga adaptés à l’entreprise.

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Cours de yoga en milieu scolaire (garderie, école primaire et secondaire)

EN MILIEU SCOLAIRE

Les enfants, tout comme leurs parents, ont des journées bien remplies. Sans cesse sollicités par des programmes éducatifs chargés, par toutes sortes d’activités extra-scolaires, ils en arrivent à être surmenés, stressés et dispersés. De plus en plus d’enfants se retrouvent avec des déficits d’attention, des rejets et de la démotivation. Le Yoga (dont certaines techniques de méditation et de respiration) est reconnu par les scientifiques comme une activité qui diminue les effets néfastes du stress en stimulant le système nerveux parasympathique qui inverse les actions provoquées par le stress. Ainsi, le Yoga en milieu scolaire (en garderie, à l’école primaire et secondaire) peut les aider en leur apprenant à se concentrer.

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