Formation de yoga hormonal
ÉQUILIBRER SES HORMONES POUR UNE MEILLEURE SANTÉ
Ce cours de 12 heures est une formation de yoga en ligne exclusive de MONYOGA.
Cette formation de yoga hormonal (ou yoga des hormones) est une formation en ligne qui vous permettra d’équilibrer vos hormones pour une meilleure santé. Elle est donc destinée aux personnes soucieuses d’équilibrer leurs hormones et leur système endocrinien afin d’améliorer leur santé hormonale. Cette formation est particulièrement appropriée en cas de troubles mensuels (règles douloureuses, aménorrhée, infécondité,…) et est recommandée à toutes les étapes de la vie de la femme, de la puberté à la ménopause. Le programme de cette formation contribuera à l’épanouissement de votre féminin sacré ainsi qu’à votre bien-être hormonal !
Informations
Vous trouverez sur cette page toutes les informations concernant cette formation de yoga en ligne ainsi que les modalités d’inscription. Vous pouvez cliquer sur les liens suivants pour accéder rapidement aux diverses sections de cette page.
Contenu de cette formation
Cette formation de yoga en ligne comprend :
- 12 heures de formation à votre rythme (mode asynchrone)
- 12 leçons
- 10 cours complets et thématiques de Yoga Hormonal
- + de 10 heures de vidéos HD diffusées avec Vimeo.
- L’accès privilégié à notre E-Sangha (communauté virtuelle d’apprenant.e.s)
- La participation libre à nos forums thématiques de discussion
- Un accès illimité à vie à cette formation et aux mises à jour sans frais supplémentaires
Vous étudierez
Durant cette formation de yoga hormonal, vous :
- Découvrirez le yoga hormonal (encore appelé le yoga des hormones) et ses nombreux bienfaits.
- Étudierez comment fonctionne votre système endocrinien.
- Apprendrez des techniques de respiration qui agissent sur la production des hormones.
- Maîtriserez les postures du yoga hormonal (ainsi que leurs variations) et leurs immenses bienfaits.
- Contrôlerez mieux les fluctuations hormonales afin de retrouver un mental en paix.
- Travaillerez différentes techniques de relaxation qui vous permettront de retrouver le confort physique et émotionnel.
- Découvrirez des séances complètes de yoga qui viendront harmoniser votre système hormonal.
- Améliorerez la qualité de votre vie et reprendrez le contrôle sur votre bien-être
Matériel requis
Voici le matériel nécessaire pour suivre cette formation de yoga hormonal :
Matériel informatique
Vous avez besoin d’un ordinateur connecté à internet pour suivre cette formation.
Accessoires de yoga
De plus, il est fortement recommandé d’avoir les accessoires de yoga suivants :
- Votre tapis de yoga
- 2 blocs
- 1 sangle (longueur : 8 à 10 pieds ou 2,5 à 3 mètres selon votre morphologie)
- 1 couverture mexicaine
- 1 bolster ou traversin (rectangulaire ou cylindrique)
Conditions d'admission
Cette formation de yoga en ligne s’adresse tout le monde même aux débutant.e.s de yoga. Elle est particulièrement recommandée en cas de troubles mensuels (règles douloureuses, aménorrhée, infécondité,…) et fortement suggérée à toutes les étapes de la vie de la femme, de la puberté à la ménopause.
Pré-requis : Aucun pré-requis n’est obligatoire pour suivre cette formation de yoga.
Conditions de réussite
Un certificat d’achèvement sera remis à la fin de la formation pour tou.s.tes les apprenant.e.s. qui auront complété.e.s toutes les leçons de ce cours.
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Détails de la formation :
- Pré-Requis : Aucun
- Horaires : À votre rythme
- Format du cours : En ligne
- Durée : 12 heures
- Inscription : Toute l'année
- Certificat d'achèvement : Oui
- Accessibilité : À vie
Des questions avant de vous inscrire ?
Pas de soucis. Envoyez-nous un message et nous serons heureux de répondre à toutes vos questions ou encore consultez notre FAQ (ou Foire Aux Questions).
