Nous offrons des cours de Yoga en milieu scolaire destinés spécifiquement aux adolescent(e)s. L’adolescence apporte son lot de changement surtout au niveau de développement physique et mental. Cette période n’est pas toujours facile à vivre.
Nos ateliers et cours de Yoga en milieu scolaire incluant (le Qi-Gong et les techniques de méditation) pour les adolescent(e)s leur apporteront également beaucoup de bénéfices tant au niveau physiologique (nourri, stimule et maintien l’équilibre essentiel des glandes endocriniennes qui dirigent le croissance et le développement) que psychologique (par exemple, le Yoga et ses dérivés comme la méditation et les techniques de respiration ou pranayama régularisent les excès dans le comportement telles l’agressivité et la nervosité par la régularisation des glandes surrénales).
Des professeur(e)s du secondaire ont notamment remarqué qu’une brève séance de relaxation (Yoga détente, Yoga anti-stress, Yin-Yoga ou encore Yoga anti-fatigue) favorise chez les adolescent(e)s la prise de parole et la relation à l’autre, que les étirements qui redressent le dos encouragent la confiance en soi, que des exercices simples de respiration amènent le calme et une meilleure écoute.
Lors de nos ateliers et cours de Yoga, de Qi-Gong et de méditation nous progressons vers une connaissance plus profonde du corps, de ces changements et de ces rythmes tout en approfondissant les acquis et les techniques.
Nos cours sont pour un nombre illimité d’élèves.