Formation de Yoga Anti Fatigue

MIEUX COMPRENDRE LES MÉCANISMES DE LA FATIGUE POUR MIEUX VIVRE AU QUOTIDIEN

Ce cours de 12 heures est une formation de yoga en ligne exclusive de MONYOGA.

Cette formation de yoga Anti Fatigue est une formation en ligne qui vous permettra de mieux comprendre ce qu’est la fatigue pour l’éliminer et mieux vivre au quotidien. Cette formation est particulièrement destinée aux personnes qui souffrent de fatigue physique, chronique, psychique et/ou émotionnelle mais également à toute personne soucieuse de conserver son équilibre en se délestant régulièrement de la fatigue quotidienne afin d’éviter son accumulation. Le programme de cette formation vous permettra de réveiller votre énergie, d’être en meilleure forme et de booster votre vitalité

Informations

Vous trouverez sur cette page toutes les informations concernant cette formation de yoga en ligne ainsi que les modalités d’inscription. Vous pouvez cliquer sur les liens suivants pour accéder rapidement aux diverses sections de cette page.

Contenu de cette formation

Cette formation de yoga en ligne comprend :

  • 12 heures de formation à votre rythme (mode asynchrone)
  • 12 leçons
  • 10 cours complets et thématiques de Yoga Anti Fatigue de plus de 60 minutes chacun.
  • + de 10 heures de vidéos HD diffusées avec Vimeo.
  • L’accès privilégié à notre E-Sangha (communauté virtuelle d’apprenant.e.s)
  • La participation libre à nos forums thématiques de discussion
  • Un accès illimité à vie à cette formation et aux mises à jour sans frais supplémentaires

Vous étudierez

Durant cette formation de yoga Anti Fatigue, vous :

  • Étudierez les différents types de fatigue et apprendrez à les dépister
  • Connaîtrez les postures de yoga qui éliminent la fatigue ainsi que leurs variations
  • Saurez calmer votre sytème nerveux et votre mental
  • Éliminerez la fatigue nerveuse et retrouverez un mental en paix
  • Découvrirez des séances complètes de yoga qui viendront booster votre vitalité
  • Apprendrez des exercices simples de respirations puissantes et régénératrices
  • Pratiquerez différentes techniques de relaxation qui vous permettront de retrouver vitalité et énergie sur les plans physique et émotionnel
  • Améliorerez la qualité de votre vie et reprendrez le contrôle sur votre bien-être
  • Stimulerez votre énergie vitale et retrouverez la forme

Matériel requis

Voici le matériel nécessaire pour suivre cette formation de yoga Anti Fatigue

Matériel informatique

Vous avez besoin d’un ordinateur connecté à internet pour suivre cette formation.

Accessoires de yoga

De plus, il est fortement recommandé d’avoir les accessoires de yoga suivants :

Conditions d'admission

Cette formation de yoga en ligne s’adresse à tout le monde même aux débutant.e.s de yoga. Elle est particulièrement recommandée pour les personnes qui souffrent de fatigue physique, chronique, psychique et émotionnelle plus ou moins profonde. Cette formation est également adressée à toute personne soucieuse de conserver son équilibre en se délestant régulièrement de toute fatigue afin d’éviter son accumulation. 

Pré-requis : Aucun pré-requis n’est obligatoire pour suivre cette formation de yoga. 

Conditions de réussite

Un certificat d’achèvement sera remis à la fin de la formation pour tou.s.tes les apprenant.e.s. qui auront complété.e.s toutes les leçons de ce cours.

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Formation yoga anti fatigue | Formation de yoga en ligne

Détails de la formation :

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