Formation de yoga et anatomie

PRINCIPES ET APPLICATIONS DE L'ANATOMIE ADAPTÉE À L'ENSEIGNEMENT DU YOGA

Ce cours de 50 heures est une formation de yoga en ligne exclusive de MONYOGA.

Nous proposons cette formation de yoga et anatomie destinée aux pratiquant.e.s et enseignant.e.s de yoga. Cette formation de yoga est intitulée “Principes et applications de l’anatomie adaptée à l’enseignement du yoga” et est accessible 100% en ligne en mode asynchrone. Ce mode d’apprentissage vous permet d’étudier à votre rythme sans limite dans le temps puisqu’elle est accessible à vie. De plus, ce type de formule, très souple, vous permettra de prendre le temps de vivre pleinement tout ce que l’étude de l’anatomie appliquée aux postures de yoga peut vous apporter dans votre vie.

NOTE IMPORTANTE : Cette formation fait partie de notre formation de professeur de yoga. Aussi, si vous êtes déjà inscrit.e à cette formation, vous pourrez accéder directement à son contenu à partir de votre compte sous la rubrique “mes formations”.

Informations

Vous trouverez sur cette page toutes les informations concernant cette formation de yoga en ligne ainsi que les modalités d’inscription. Vous pouvez cliquer sur les liens suivants pour accéder rapidement aux diverses sections de cette page.

Contenu de cette formation

Cette formation comprend :

  • 50 heures de formation à votre rythme (mode asynchrone)
  • 28 leçons
  • 13 séances complètes et thématiques de yoga en vidéos HD
  • + de 15 heures de vidéos pédagogiques
  • 25 quiz pour évaluer vos connaissances tout au long du processus d’apprentissage
  • L’accès privilégié à notre E-Sangha (communauté virtuelle d’apprenant.e.s)
  • La participation libre à nos forums thématiques de discussion
  • Un accès à vie à cette formation et aux mises à jour sans frais supplémentaires

Vous étudierez

Durant cette formation de yoga et anatomie, vous étudierez :

  • Les principes fondamentaux de l’anatomie musculosquelettique statique et cinétique.
  • La physiologie des tissus. Le rôle et caractéristiques des os, des muscles, des réflexes et des tissus conjonctifs.
  • Les notions de plans anatomiques et le fonctionnement du corps en mouvement dans l’espace.
  • Les blocages, tensions, compressions et blessures les plus courantes dans la pratique du yoga.
  • L’anatomie de la respiration et exercices de respirations conscientes et rythmées (pranayama) spécifiques.
  • Les types de postures de yoga les plus fréquentes et leurs variations selon une approche anatomique.
  • Les bons alignements anatomiques pour mieux sécuriser et personnaliser votre pratique.
  • Quand et comment utiliser les accessoires de yoga pour favoriser l’alignement postural propre à chaque corps.
  • L’art d’appliquer la  connaissance anatomique pour enseigner le yoga plus efficacement.
  • Comment apporter les bons ajustements lorsque l’on enseigne une séance de yoga.
  • Les recettes “gagnantes” pour créer des séquences thématiques respectant les contraintes anatomiques de vos élèves.

Matériel requis

Matériel informatique

Vous avez besoin d’un ordinateur connecté à internet pour suivre cette formation.

Accessoires de yoga

Avant de débuter cette formation de yoga et anatomie, il est fortement recommandé d’avoir les accessoires de yoga suivants :

Conditions d'admission

Cette formation de yoga en ligne s’adresse :
  • Aux professeurs de yoga déjà certifiés 200 ou 300 h souhaitant améliorer leur enseignement en ayant une connaissance plus approfondie de l’anatomie posturale.
  • Aux personnes qui ne sont pas professeurs de yoga mais qui veulent progresser efficacement dans leur pratique personnelle du yoga.
Pré-requis : Aucun pré-requis n’est obligatoire pour suivre cette formation de yoga.

Conditions de réussite

Dans le but d’évaluer les apprentissages, cette formation est soumise à un contrôle des connaissances sous forme de quiz et de contrôle continu.

Ensuite, pour obtenir votre certificat d’achèvement, vous devez avoir rempli les conditions suivantes :

  1. Avoir complété toutes les leçons de ce cours.
  2. Avoir réussi tous les quiz intermédiaires.
  3. Avoir obtenu plus de 75% de réussite au quiz final.

Une fois que ces conditions sont réunies, vous aurez validé et achevé votre formation.

En cas d’échec, vous avez toujours la possibilité de reprendre l’examen final pour améliorer votre note de passage.

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Détails de la formation :

Testez vos connaissances gratuitement !

Accédez gratuitement à la première leçon de cette formation, faites notre quiz d’autoévaluation
et découvrez votre niveau de connaissance dans le domaine de l’anatomie adapté au yoga !

Des questions avant de vous inscrire ?

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