Formation sur l’univers des asanas

BASE DE CONNAISSANCE GÉNÉRALE LIÉE AUX POSTURES DE YOGA

Ce cours de 10 heures est une formation de yoga en ligne exclusive de MONYOGA.

Nous proposons cette formation sur l’univers des asanas ou postures de yoga destinée aux pratiquant.e.s et enseignant.e.s de yoga. Cette formation de yoga est accessible 100% en ligne en mode asynchrone ce qui vous permet d’étudier à votre rythme sans limite dans le temps puisqu’elle est accessible à vie. De plus, ce type de formule, très souple, vous permettra de prendre  le temps de vivre pleinement tout ce que les postures de yoga ou asanas peuvent vous apporter dans votre vie.

NOTE IMPORTANTE : Cette formation fait partie de notre formation de professeur de yoga ainsi que de notre formation yoga et asanas. Aussi, si vous êtes déjà inscrit.e à l’une de ces formations, vous pourrez accéder directement au contenu de la formation sur les postures de yoga debout à partir de votre compte sous la rubrique “mes formations”.

Informations

Tout d’abord, vous trouverez sur cette page toutes les informations concernant cette formation de yoga en ligne ainsi que les modalités d’inscription. À partir des liens suivants, vous pourrez accéder rapidement aux diverses sections de cette page.

Contenu de cette formation

Cette formation sur l’univers des asanas comprend :

  • 10 heures de formation 100% en ligne à votre rythme (mode asynchrone).
  • 8 leçons pédagogiques.
  • 8 tutoriels de yoga.
  • 4 séances de yoga complètes pour pratiquer les postures étudiées
  • Des exercices pratiques de mise en contexte d’enseignement.
  • 1 quiz final pour évaluer vos connaissances.
  • + de 3 heures de vidéos HD diffusées avec Vimeo.
  • L’accès privilégié à notre E-Sangha (communauté virtuelle d’apprenant.e.s).
  • La participation libre à nos forums thématiques de discussion.
  • Un accès illimité à vie à cette formation et aux mises à jour sans frais supplémentaires.

Modalités d'apprentissage

Cette formation sur l’univers des asanas est une formation de yoga 100% en ligne et en mode asynchrone. Cela vous permet d’étudier à votre rythme et d’obtenir votre certificat sans stress !  Vous accéderez à notre plateforme d’apprentissage en ligne sécurisée et conviviale. La progression de cette formation est linéaire. 

Vous étudierez

Durant cette formation sur l'univers des asanas ou postures de yoga, vous allez :

  • Découvrir ce qu’est une asana : Définition, origine, symbolisme.
  • Analyser les fiches descriptives des asanas.
  • Étudier comment pratiquer et enseigner dans un contexte postural sécuritaire.
  • Apprendre les bases du séquençage pour être capable de structurer une séance de yoga dynamique ou statique.
  • Découvrir comment et pourquoi utiliser les accessoires de yoga.
  • Comprendre les différentes traditions de yoga.
  • Être initié.e aux principaux Surya Namascar.

Note importante : Ce module 1 constitue le module d’introduction à notre formation de yoga et asanas. Il est, en conséquence, vivement conseillé de s’y inscrire pour mieux profiter des modules 2 à 8 consacrés plus spécifiquement aux postures du yoga. 

Les modules 2 à 8 qui suivent ce module d'introduction à l'univers des asanas sont :

Matériel requis

Voici le matériel nécessaire pour suivre cette formation de yoga :

Matériel informatique

Vous avez besoin d’un ordinateur connecté à internet pour suivre cette formation.

Accessoires de yoga

De plus, il est fortement recommandé d’avoir les accessoires de yoga suivants :

Conditions d'admission

Cette formation de yoga en ligne s’adresse à tout le monde. Elle est particulièrement recommandée pour les personnes qui cherchent à devenir professeur de yoga, qui souhaitent améliorer leur enseignement ou simplement désirent perfectionner leur pratique des asanas ou postures du yoga. 

Pré-requis : Aucun pré-requis n’est obligatoire pour suivre cette formation de yoga. Toutefois, nous vous recommandons d’avoir une pratique régulière du yoga avant d’entreprendre cette formation.

Conditions de réussite

Un certificat d’achèvement sera remis à la fin de la formation pour  les apprenant.e.s. qui auront complété.e.s toutes les leçons de ce cours et réussi le quiz final.

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Détails de la formation :

Des questions avant de vous inscrire ?

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