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Formation sur les postures de yoga debout

Découvrez notre formation sur les postures de yoga debout, conçue pour les pratiquants souhaitant renforcer leur stabilité, leur alignement et leur ancrage.

Ce cours vous permet de mieux comprendre et maîtriser ce type de postures de yoga. Vous y apprendrez les fondements techniques, les ajustements nécessaires et les principes d’alignement pour pratiquer en toute sécurité.

Cette formation constitue une base solide pour approfondir votre pratique personnelle et progresser avec assurance vers des modules plus avancés en yoga.

Prix : 249 $ CAD

Note d’appréciation : 5/5 (197 avis)

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Programme de la formation sur les postures de yoga debout

Ce programme est conçu pour vous enseigner les bases des postures de yoga debout de manière claire et progressive. Par exemple, nous abordons des postures de référence comme la posture de la montagne ou la posture du guerrier.

Au programme de cette formation en ligne :

Comprendre les fondements des postures de yoga debout : définition, origine, symbolisme et rôle dans l’équilibre global du corps et de l’esprit.
Apprendre à structurer des séances de yoga en intégrant les postures debout grâce aux bases du séquençage.
Maîtriser l’art d’utiliser les accessoires de yoga pour améliorer l’alignement de la colonne vertébrale ou la stabilité du corps.
Développer force, ancrage et concentration à travers des enchaînements fluides et des ajustements précis.
Évoluer vers des postures de yoga debout en équilibre comme la posture de l’arbre.

Suggestions d'apprentissage

Pour une progression harmonieuse de ce cours, il est recommandé de suivre d’abord le module Introduction aux postures de yoga pour débutants.

De plus, cette formation de yoga sur les postures debout s’intègre dans un parcours d’apprentissage complet. Vous pouvez enrichir votre pratique en découvrant nos 6 autres modules sur les postures de yoga.

Format de la formation :

15 heures de formation en ligne à votre rythme.
4 heures de vidéos pédagogiques.
11 cours détaillés avec un quiz d’auto-évaluation.

Les avantages de cette formation :

Apprentissage autonome et flexible, disponible 24/7.
Accès illimité à vie.
Certificat officiel remis à la fin.
Contenu 100 % en français.

À qui s'adresse cette formation sur les postures de yoga debout ?

Cette formation est idéale pour :

Pratiquants débutants ou réguliers souhaitant approfondir les postures de yoga debout et renforcer leur pratique personnelle.
Passionnés de yoga voulant acquérir une maîtrise solide des postures debout.
Personnes qui veulent être autonome dans leur pratique. Structurez des séances de yoga pour une pratique à la maison.

Un haut niveau d'expertise en postures de yoga debout

Notre école est accréditée Yoga Alliance (RYS 200). Nos formateurs experts vous garantissent un apprentissage rigoureux pour sécuriser votre pratique et votre enseignement.

Sandrine Ficot

Co-fondatrice & Formatrice Experte E-RYT 500

Plus de 20 ans d'expérience dans la dynamique de l'ancrage, la biomécanique des appuis au sol et la construction sécuritaire des asanas debout.

Christophe Kieken

Co-fondateur & Formateur Expert E-RYT 500

Spécialiste du placement postural et de la répartition des forces musculaires avec plus de 15 ans d'expérience. Il partage son expertise dans des magazines spécialisés comme Santé Magazine.

Découvrir nos formateurs

Ils ont choisi notre formation de yoga

Découvrez leurs témoignages inspirants !

« Ce fut un réel plaisir que de suivre cette formation de yoga en ligne. Chaque leçon aborde une posture de yoga spécifique à 360°. Quelle richesse pour notre pratique ! »

Emy M. — Suisse

« Cette formation regorge de conseils précieux permettant de saisir la profondeur des postures de yoga debout. J’ai particulièrement apprécié les séances guidées par les formateurs. Je les pratique tous les jours sur mon tapis de yoga à la maison. »

Clara S. — Belgique

« Je n’ai jamais été aussi loin dans la connaissance des postures de yoga debout. Merci pour vos explications si limpides et bénéfiques. Elles nourrissent ma pratique personnelle et mon enseignement du yoga. »

Hélène G. — Québec

« Cette formation de yoga m’a permis d’approfondir considérablement cette catégorie de postures. Merci pour la qualité de votre enseignement et la richesse de vos séances. »

Alba D. — France

Découvrez notre plateforme d'apprentissage en ligne

Votre formation sur les postures de yoga debout est accessible via une plateforme professionnelle d’enseignement en ligne (LMS). Vous y retrouverez l’ensemble des vidéos, contenus pédagogiques et ressources nécessaires à votre apprentissage. Les différents modules vous permettront d’approfondir votre compréhension des postures debout, de leurs alignements et de leurs adaptations.

Cette formation se déroule de manière asynchrone. Vous progressez à votre rythme, sans aucune contrainte liée aux déplacements ou aux horaires. Découvrez tous les avantages de ce format dans cet article dédié à l’apprentissage en ligne asynchrone.

Questions fréquentes

Retrouvez les réponses aux questions les plus fréquentes sur notre formation sur les postures de yoga debout.

Quel type de yoga est enseigné dans ce cours de yoga ?

Dans ce cours de yoga, nous enseignons les postures de base du Hatha Yoga et du Vinyasa. Ces styles vous permettent de faire du yoga en travaillant à la fois sur les aspects physiques et mentaux de votre pratique. Ce cours est idéal pour approfondir votre pratique tout en explorant les bienfaits globaux du yoga.

Cette formation est-elle destinée aux professeurs de yoga ?

Non, cette formation est conçue pour les pratiquants souhaitant découvrir les bases des postures de yoga.

À noter : Vous êtes professeur de yoga et souhaitez aller plus loin dans l’enseignement des asanas ? Notre formation de yoga sur les asanas pour professionnels est également disponible.

MAÎTRISEZ L’ANCRAGE ET L’ALIGNEMENT

Commencez votre formation sur les postures debout dès aujourd'hui !

Suivez un programme en ligne ciblé pour perfectionner les postures debout, comprendre la biomécanique des alignements et enseigner avec précision. Progressez en toute confiance et à votre propre rythme grâce à un accès illimité à vie.

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