COURS DE YOGA EN LIGNE

Découvrez nos cours de yoga en ligne accessibles sur abonnements mensuels ou annuels. Ces séances de yoga sont exclusives et réservés uniquement à nos abonné(e)s Premium. Toutefois, certaines séances de yoga sont accessibles en ligne gratuitement. Tous les cours de yoga sont guidés par des professeurs de yoga certifiés, ayant plus de 10 années d’enseignement. Nos vidéos de yoga sont toutes en très haute qualité et certaines sont en 4K. Nos cours en ligne sont parfaits pour commencer le yoga ou encore pour perfectionner sa pratique.

Yoga Santé

10 cours de yoga dont 2 cours gratuits
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Cours de yoga en ligne spécifiquement dédiés à votre santé.

Le Yoga Santé (ou Yogathérapie) met l’accent sur les bienfaits curatifs des postures de yoga (asanas). Ce type de yoga est extrêmement bénéfique pour la santé générale de l’organisme. En le pratiquant, vous apprendrez à vous faire du bien, à mieux vous connaître et finalement à mieux vivre. Ces cours de yoga en ligne ne devraient pas se substituer à un diagnostic ou à un traitement médical.

Hatha Yoga

17 cours de yoga dont 2 cours gratuits
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Cours de Hatha Yoga pour bien commencer ou approfondir votre pratique du yoga.

Le Hatha Yoga est une pratique ancienne et traditionnelle du yoga. L’objectif de ces cours en ligne est d’assimiler une pratique sécuritaire des postures, d’apprendre à bien respirer et à aligner son corps ainsi qu’à concentrer son mental. Des courtes sessions de méditation et de relaxation sont intégrées à ce type de séance de yoga.

Méditation

6 cours de méditation dont 3 cours gratuits
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Cours de méditation en ligne pour calmer son mental.

La méditation, activité ancestrale, nous ramène vers soi et notre nature profonde. Ces cours de méditation en ligne seront composés de méditations guidées courtes et longues. Aussi, nous explorerons différentes techniques de méditations (pleine conscience, méditation par les sons, méditation sur un objet, méditation en marchant) et de visualisations. Un incontournable pour qui veut calmer son mental !

Power Yoga

16 cours de yoga dont 2 gratuits
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Cours de Power Yoga en ligne pour dynamiser votre pratique.

Ces cours de yoga en ligne travailleront votre force, votre endurance et votre équilibre grâce à différentes postures de yoga plus ou moins complexes et expliquées dans leurs alignements anatomiques. Aussi, nous viserons à renforcer la sangle abdominale, la ceinture scapulaire ainsi que tous les stabilisateurs du corps afin d’accroître votre tonicité musculaire et votre énergie.

Respiration

1 cours gratuit
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Cours de respiration pour se connecter à son énergie vitale.

Les grands professeurs de yoga disent que nous vivons comme nous respirons. Ces vidéos de yoga sont des cours dédiés au mieux respirer. Aussi, elles vous introduiront dans les différentes techniques respiratoires (Pranayama) et les subtilités de la respiration. Notre respiration est souvent le miroir de notre vie. Ainsi, en améliorant sa qualité, son intensité, sa fluidité, son énergie, vous apprendrez à ressentir plus d’énergie vitale (Prana) en vous.

Tutoriels

5 tutoriels de yoga en ligne dont 4 gratuits
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Tutoriels de yoga en ligne pour améliorer des aspects précis de sa pratique.

La pratique du yoga n’est pas exempte de blessures et de traumatismes plus ou moins importants. On connaît l’adage qui dit qu’un yoga qui fait mal est un yoga mal fait. Souvent un manque de technicité est à l’origine de ces problèmes. Aussi, nos tutoriels de yoga en ligne sont là pour vous guider vers une pratique plus sécuritaire et plus consciente de votre yoga. Ces tutoriels se présentent sous la forme de petites vidéos de yoga en ligne.

Yin Yang Yoga

18 cours de yoga dont 3 gratuits
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Cours de Yin Yang Yoga pour équilibrer ses énergies.

Le Yin Yang Yoga est un doux équilibre entre des postures Yin alternées avec des enchaînements de postures Yang ou plus musculaires. Ces cours de yoga en ligne sont à conseiller à toutes les personnes en quête d’équilibre et de retour vers Soi.

Yin Yoga

18 cours de yoga dont 4 gratuits
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Cours de Yin Yoga en ligne pour augmenter sa flexibilité.

Le but du Yin Yoga est de travailler dans les profondeurs des jointures et des méridiens du corps tout en laissant le mental s’abandonner complètement dans un calme intérieur. Pour cela, les postures sont maintenues entre 3 à 5 mn en moyenne. Séances de yoga en ligne très restauratives et méditatives.

Yoga Acupression

9 cours de yoga dont 1 gratuit
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Cours de Yoga Acupression (avec balles) pour se libérer des tensions.

Le Yoga Acupression est centré sur un relâchement des « Trigger point » ou point gachette. Ainsi, il s’agit d’un yoga qui va travailler la détente profonde du système nerveux et libérer les zones de tension forte parfois inconscientes accumulées dans notre corps. Ces cours en ligne sont des pratiques anti-stress puissantes.

Yoga Multisports

2 cours de yoga
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Cours de Yoga Multisports pour bien performer dans son sport.

Le yoga est une discipline complémentaire à d’autres activités sportives. Il est recommandé dans l’amélioration de la performance de votre sport, le travail sur la tonicité musculaire, les étirements ou encore dans les phases de récupération entre les entraînements. Aussi, nous vous proposons dans cette catégorie une série de cours de yoga en ligne thématiques spécifiquement créés pour votre sport. 

Yoga Nidrâ

7 cours de yoga
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Cours de Yoga Nidrâ pour se détendre profondément.

Il s’agit d’un yoga doux, calme et paisible pour soulager le mental et permettre un sommeil réparateur. La pratique débutera par un Yin Yoga préparatoire où chaque posture sera maintenue plusieurs minutes (entre 1 à 5 mn en moyenne). Ensuite, chaque cours progressa vers un long Savasana pour permettre à chacun(e) de mieux revenir vers son intériorité et sa respiration. 

Yoga Prénatal

1 cours de yoga
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Cours de Yoga Prénatal pour bien se préparer à l'accouchement.

Des cours de yoga prénatal spécifiquement conçus pour les femmes enceintes peu importe leur trimestre de grossesse. Chaque posture de yoga est expliquée avec précision en incluant toutes les variations utiles pour pratiquer en toute sécurité. Nous offrons des vidéos de yoga en ligne adaptées à chaque trimestre.

Yoga avec Chaise

4 cours de yoga
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Cours de yoga en ligne avec chaise pour l'entreprise.

Le yoga avec chaise est une pratique adaptée pour les personnes sédentaires ou à mobilité réduite qui veulent néanmoins se relaxer et prendre soin de leur corps. De plus, c’est une pratique de yoga idéale pour l’entreprise. Offrez ces cours de yoga en ligne à vos employés et apportez bien-être au sein de l’entreprise. Nos vidéos de yoga sont accessibles depuis n’importe quel poste de travail.

Ashtanga Yoga

5 cours de yoga dont 1 cours gratuit
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Cours d'Ashtanga Vinyasa Yoga en ligne pour améliorer cette pratique spécifique du yoga.

L’Ashtanga Vinyasa Yoga est un yoga basé sur le séquençage des différentes séries d’asanas (ou postures de yoga) créé par Sri K. Pattabhi Jois. Il s’agit donc d’une pratique de yoga physique, dynamique et exigeante qui vous transformera ! Ces cours en ligne seront vous garder en forme !

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