Anatomie du yoga: son utilité

L’anatomie appliquée au yoga est utile pour améliorer sa pratique des postures ou asanas dans un contexte sécuritaire. Elle touche principalement l’anatomie musculosquelettique du corps humain. Toutefois, elle peut aussi être élargie à la physiologie et à l’anatomie cinétique. Grâce à son étude, vous aurez une meilleure connaissance du corps humain. Vous comprendrez mieux le rôle de la mécanique humaine. De plus, vous distinguerez les raisons morphologiques qui expliquent parfois un manque de mobilité dans une posture de Yoga. L’anatomie du Yoga vous amènera à saisir pleinement la saine façon de bâtir une asana. De plus,  cette connaissance vous fera mieux comprendre comment sortir d’une posture de Yoga en toute sécurité. Ainsi, en prenant conscience de la grande variété de la morphologie humaine, vous accepterez mieux votre individualité et vos propres limites anatomiques. Si vous enseignez le Yoga, vous pourrez aider vos élèves à progresser dans le respect de leur corps. Améliorer sa pratique des postures de Yoga grâce à l’anatomie du Yoga devrait être un sujet constant et régulier d’étude approfondie.Notre série d’articles vous donnera un aperçu de cette science complexe mais passionnante.