Formation sur les postures de yoga en équilibre

Découvrez notre formation sur les postures de yoga en équilibre, conçue pour les pratiquants souhaitant renforcer leur stabilité, leur alignement et leur ancrage.

Ce cours vous permet de mieux comprendre et maîtriser ce type de postures de yoga. Vous y apprendrez les fondements techniques, les ajustements nécessaires et les principes d’alignement pour pratiquer en toute sécurité.

Cette formation constitue une base solide pour approfondir votre pratique personnelle et progresser avec assurance vers des modules plus avancés en yoga.

Prix : 249 $ CAD

Note d’appréciation : 5/5 (502 avis)

Acheter maintenant

Programme de la formation sur les postures de yoga en équilibre

Le contenu de la formation est conçu pour apprendre les bases des postures de yoga en équilibre de manière claire et progressive. Par exemple, nous abordons des postures de référence comme la posture de l’arbre ou encore hasta padangusthasana.

Au programme de cette formation en ligne :

Comprendre les fondements des postures de yoga en équilibre : définition, origine et rôle dans l’équilibre physique et mental.
Apprendre à structurer des séances de yoga en intégrant les postures en équilibre grâce aux bases du séquençage.
Maîtriser l’art d’utiliser les accessoires de yoga pour améliorer l’alignement de la colonne vertébrale.
Développer force, ancrage et stabilité émotionnelle à travers des enchaînements fluides et des ajustements précis du centre de gravité.
Évoluer vers des postures de yoga en équilibre plus avancées comme la posture du danseur.

Suggestions d'apprentissage

Pour une progression harmonieuse de ce cours, il est recommandé de suivre d’abord le module Introduction aux postures de yoga pour débutants.

De plus, cette formation sur les postures en équilibre s’intègre dans un parcours d’apprentissage complet. Vous pouvez enrichir votre pratique en découvrant nos 6 autres modules sur les postures de yoga.

Format de la formation :

15 heures de formation en ligne à votre rythme.
5 heures de vidéos pédagogiques pour pratiquer sur votre tapis de yoga.
11 cours détaillés avec un quiz d’auto-évaluation.

Les avantages de cette formation :

Apprentissage autonome et flexible, disponible 24/7.
Accès illimité à vie.
Certificat officiel remis à la fin.
Contenu 100 % en français.

À qui s'adresse cette formation sur les postures de yoga en équilibre ?

Cette formation est idéale pour :

Pratiquants de yoga débutants ou réguliers souhaitant approfondir les postures de yoga en équilibre et renforcer leur pratique personnelle.
Passionnés de yoga voulant acquérir une maîtrise solide des postures en équilibre.
Personnes qui veulent être autonome dans leur pratique. Structurez des séances de yoga pour une pratique à la maison.

Une expertise reconnue en postures de yoga en équilibre

Notre école est accréditée Yoga Alliance (RYS 200). Nos formateurs cumulent 30 ans d'expérience. Apprenez à maîtriser et enseigner les postures d'équilibre en toute sécurité.

Sandrine Ficot

Co-fondatrice & Experte E-RYT 500

Spécialisée en alignement anatomique et méditation de pleine conscience. Certifiée YACEP pour la formation continue.

Christophe Kieken

Co-fondateur & Expert E-RYT 500

Plus de 15 ans d'expérience en pédagogie du Yoga. Spécialiste de la biomécanique des postures et des pratiques d'ancrage.

Découvrir nos formateurs

Ils ont choisi notre formation de yoga

Découvrez leurs témoignages inspirants !

Je me suis inscrite à cette formation de yoga en ligne pour perfectionner mes équilibres dans mes asanas. Merci à vous pour tout ces conseils techniques et votre richesse d'enseignement. J'adore !

Voilà une formation que j'attendais avec impatience ! Je suis comblée sous tous les points : qualité d'enseignement, séances et tutoriels proposés, conseils techniques...C'est un régal que de pratiquer ces postures ! Merci très sincèrement.

J'ai tellement appris dans cette formation. Vous avez l'art de la transmission de connaissance à la fois théorique et pratique. J'adore les séances qui accompagnent les leçons. Merci à vous !

Merci tout simplement d'avoir enrichi ma pratique des postures de yoga en équilibre. J'aime beaucoup votre pédagogie et vos explications si limpides.

Découvrez notre plateforme d'apprentissage en ligne

Votre formation sur les postures de yoga en équilibre est accessible via une plateforme professionnelle d’enseignement en ligne (LMS). Vous y retrouverez l’ensemble des vidéos, contenus pédagogiques et ressources nécessaires à votre apprentissage. Les différents modules vous permettront d’approfondir votre compréhension des postures en équilibre, de leurs alignements et de leurs adaptations.

Cette formation se déroule de manière asynchrone. Vous progressez à votre rythme, sans aucune contrainte liée aux déplacements ou aux horaires. Découvrez tous les avantages de ce format dans cet article dédié à l’apprentissage en ligne asynchrone.

Questions fréquentes

Puis-je commencer cette formation en ligne immédiatement après l’achat ?

Oui, l'accès est instantané dès validation de votre paiement. Vous pouvez commencer à explorer les cours et pratiquer à votre rythme, sans attendre.

Quel type de yoga est enseigné dans ce cours de yoga ?

Dans ce cours de yoga, nous enseignons les postures de base du Hatha Yoga et du Vinyasa. Ces styles vous permettent de faire du yoga en travaillant à la fois sur les aspects physiques et mentaux de votre pratique. Ce cours est idéal pour approfondir votre pratique tout en explorant les bienfaits globaux du yoga.

Cette formation est-elle destinée aux professeurs de yoga ?

Non, cette formation est conçue pour les pratiquants souhaitant découvrir les bases des postures de yoga.

À noter : Vous êtes professeur de yoga et souhaitez aller plus loin dans l’enseignement des asanas ? Notre formation de yoga sur les asanas pour professionnels est également disponible.

MAÎTRISEZ L’ALIGNEMENT ET L’ANCRAGE

Commencez votre formation sur les postures d'équilibre dès aujourd'hui !

Suivez un programme en ligne ciblé pour perfectionner votre alignement, comprendre la biomécanique des asanas et enseigner avec précision. Progressez en toute confiance et à votre propre rythme grâce à un accès illimité à vie.

Je m'inscris à la formation

Besoin d’informations complémentaires ?
Consultez les modalités d’inscription et les conditions de vente de cette formation.

Vous recherchez une autre formation ?
Découvrez notre catalogue complet de formations de yoga en ligne.