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Comment protéger les disques intervertébraux dans les postures de yoga en torsion ?
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4 bonnes raisons de faire une retraite de yoga
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Qu’est-ce que le Yoga Vinyasa ?
Le Yoga Vinyasa ou plus précisément le Vinyasa Krama Yoga est une pratique du yoga très ancienne. Elle est à la fois physique et spirituelle. C’est pourquoi, en intégrant le mental, le corps et la respiration en une seule unité fonctionnelle, le yogi va expérimenter ce qu’est une des formes les plus complètes du yoga.
3 postures de yoga pour améliorer sa souplesse
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5 postures de yoga pour calmer le mental
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Comment le yoga peut augmenter la tonicité musculaire ?
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Comment faire son studio de yoga à la maison ?
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Yin Yoga Anti Fatigue : Ses bienfaits sur la santé
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Yoga détox : 7 postures de yoga incontournables
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Posture du Cobra ou Bhujangasana
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Tadasana ou posture de la montagne – Bienfaits et instructions.
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