Blogue sur le yoga et la méditation

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Comment protéger les disques intervertébraux dans les postures de yoga en torsion ?
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Qu'est-ce que le Vinyasa Yoga ?
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Le Yoga Vinyasa ou plus précisément le Vinyasa Krama Yoga est une pratique du yoga très ancienne. Elle est à la fois physique et spirituelle. C’est pourquoi, en intégrant le mental, le corps et la respiration en une seule unité fonctionnelle, le yogi va expérimenter ce qu’est une des formes les plus complètes du yoga.

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