Formation sur les postures de yoga en inversion

Découvrez notre formation sur les postures de yoga en inversion, conçue pour les pratiquants souhaitant renforcer leur stabilité, leur alignement et leur ancrage.

Ce cours vous permet de mieux comprendre et maîtriser ce type de postures de yoga. Vous y apprendrez les fondements techniques, les ajustements nécessaires et les principes d’alignement pour pratiquer en toute sécurité.

Cette formation constitue une base solide pour approfondir votre pratique personnelle et progresser avec assurance vers des modules plus avancés en yoga.

Prix : 249 $ CAD

Note d’appréciation : 5/5 (354 avis)

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Programme de la formation sur les postures de yoga en inversion

Ce programme est conçu pour vous enseigner les bases des postures de yoga en inversion de manière claire et progressive. Par exemple, nous abordons des postures de référence comme la posture du chien tête en bas (adho mukha).

Au programme de cette formation en ligne :

Comprendre les fondements des postures de yoga en inversion : définition, origine et rôle dans l’inversion de la circulation sanguine et du système lymphatique.
Apprendre à structurer des séances de yoga en intégrant les postures en inversion grâce aux bases du séquençage.
Maîtriser l’art d’utiliser les accessoires de yoga pour améliorer l’alignement de la colonne vertébrale ou la stabilité du corps.
Développer force, ancrage et concentration à travers des enchaînements fluides et des ajustements précis.
Évoluer vers des postures de yoga en inversion en équilibre comme la posture sur la tête (Salamba Sirsasana) ou pincha mayurasana.
Découvrir les bienfaits des postures d’inversion au niveau du système nerveux.

À noter : Aucun prérequis n’est exigé pour suivre cette formation.

Suggestions d'apprentissage

Pour une progression harmonieuse de ce cours, il est recommandé de suivre d’abord le module Introduction aux postures de yoga pour débutants.

De plus, cette formation sur les postures en inversion s’intègre dans un parcours d’apprentissage complet. Vous pouvez enrichir votre pratique en découvrant nos 6 autres modules sur les postures de yoga.

Format de la formation :

15 heures de formation en ligne à votre rythme.
10 heures de vidéos pédagogiques.
13 cours détaillés avec un quiz d’auto-évaluation.

Les avantages de cette formation :

Apprentissage autonome et flexible, disponible 24/7.
Accès illimité à vie.
Certificat officiel remis à la fin.
Contenu 100 % en français.

À qui s'adresse cette formation sur les postures de yoga en inversion ?

Cette formation est idéale pour :

Pratiquants débutants ou réguliers souhaitant approfondir les postures de yoga en inversion et renforcer leur pratique personnelle.
Passionnés de yoga voulant acquérir une maîtrise solide des postures en inversion.
Personnes qui veulent être autonome dans leur pratique. Structurez des séances de yoga pour une pratique à la maison.

Un haut niveau d'expertise en postures de yoga en inversion

Notre école est accréditée Yoga Alliance (RYS 200). Nos formateurs experts vous garantissent un apprentissage rigoureux pour sécuriser votre pratique et votre enseignement.

Sandrine Ficot

Co-fondatrice & Formatrice Experte E-RYT 500

Plus de 20 ans d'expérience. Spécialisée dans l’apprentissage progressif des inversions, je décompose les postures inversées pour dépasser la peur en toute sécurité.

Christophe Kieken

Co-fondateur & Formateur Expert E-RYT 500

Spécialiste de la physiologie et de l'anatomie fonctionnelle appliquées aux inversions. Son enseignement porte sur une attention stricte de la protection des cervicales et l'alignement de l'axe central. Il partage son expertise dans des magazines spécialisés comme Santé Magazine.

Découvrir nos formateurs

Ils ont choisi notre formation de yoga

Découvrez leurs témoignages inspirants !

J'ai suivi cette formation avec beaucoup d'intérêt et de reconnaissance pour la clarté de vos explications notamment concernant Sirsasana. C'est une posture que je souhaitais travailler plus en profondeur. Je ne peux que recommander cette formation de yoga pour sa qualité et son sérieux.

Grâce à cette formation, j'ai compris les différents types d'inversion au niveau postural mais également comment les faire sans se blesser. J'aime aussi vos séances de yoga ainsi que les nombreux tutoriels qui viennent très bien illustrer le contenu plus théorique. À recommander !

Que d'information si utile pour bien maîtriser la pratique des postures de yoga en inversion. Merci beaucoup pour vos instructions et vos conseils techniques si précis. Ma pratique du yoga s'est bonifiée grâce à vous !

Je pratique régulièrement le yoga et j'ai adoré cette formation. Son contenu est à la fois pratique et théorique. Que de plaisir à vous lire et à vous écouter ! Les séances de yoga sont très complètes et détaillées surtout au niveau des variations posturales.

Découvrez notre plateforme d'apprentissage en ligne

Votre formation sur les postures de yoga en inversion est accessible via une plateforme professionnelle d’enseignement en ligne (LMS). Vous y retrouverez l’ensemble des vidéos, contenus pédagogiques et ressources nécessaires à votre apprentissage. Les différents modules vous permettront d’approfondir votre compréhension des postures en inversion, de leurs alignements et de leurs adaptations.

Cette formation se déroule de manière asynchrone. Vous progressez à votre rythme, sans aucune contrainte liée aux déplacements ou aux horaires. Découvrez tous les avantages de ce format dans cet article dédié à l’apprentissage en ligne asynchrone.

Questions fréquentes

Retrouvez les réponses aux questions les plus fréquentes sur notre formation sur les postures de yoga en inversion.

Quel type de yoga est enseigné dans ce cours de yoga ?

Dans ce cours de yoga, nous enseignons les postures de base du Hatha Yoga et du Vinyasa. Ces styles vous permettent de faire du yoga en travaillant à la fois sur les aspects physiques et mentaux de votre pratique. Ce cours est idéal pour approfondir votre pratique tout en explorant les bienfaits globaux du yoga.

Cette formation est-elle destinée aux professeurs de yoga ?

Non, cette formation est conçue pour les pratiquants souhaitant découvrir les bases des postures de yoga.

À noter : Vous êtes professeur de yoga et souhaitez aller plus loin dans l’enseignement des asanas ? Notre formation de yoga sur les asanas pour professionnels est également disponible.

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Suivez un programme en ligne ciblé pour perfectionner les inversions, comprendre la biomécanique des asanas et enseigner avec précision. Progressez en toute confiance et à votre propre rythme grâce à un accès illimité à vie.

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