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Introduction aux postures de yoga pour débutants

Découvrez notre formation d’initiation aux postures de yoga, conçue pour les pratiquants souhaitant mieux comprendre et maîtriser les postures fondamentales. Que vous soyez débutant ou pratiquant régulier, ce module offre une base solide pour enrichir votre pratique personnelle et progresser en toute confiance vers des formations plus avancées.

Prix : 125 $ / 100 € / 88 CHF
Indiquez votre devise de paiement en vous inscrivant.

Score de satisfaction : 4,9/5

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Programme de cette formation pour apprendre les bases du yoga postural

Cette formation en ligne intitulée “introduction aux postures de yoga” est spécialement conçue pour vous enseigner les bases du yoga postural de manière claire et progressive.

Au programme :

Comprendre les fondements des asanas : définition, origine et symbolisme.
Apprendre à structurer des séances grâce aux bases du séquençage, pour vous permettre de pratiquer de manière autonome chez vous.
Découvrir l’utilisation des accessoires de yoga pour améliorer votre pratique personnelle.
S’initier aux vinyasas classiques (Surya Namaskar).

Ce module introductif est un excellent point de départ pour celles et ceux qui souhaitent approfondir leur pratique personnelle ou envisagent de devenir professeurs de yoga. Il est fortement recommandé avant de suivre nos 7 modules spécialisés, chacun dédié à une catégorie spécifique de postures :

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Format de la formation :

10 heures de formation en ligne asynchrone.
3 heures de vidéos pédagogiques.
8 cours détaillés avec un quiz d’auto-évaluation.
Accès illimité à vie.

Les avantages de cette formation :

Formation accessible à tous, aucun pré-requis nécessaire.
Apprentissage autonome et flexible, disponible 24/7.
Certificat officiel remis à la fin.
Contenu 100% en français pour un public francophone.

À qui s'adresse cette formation d'initiation aux postures de yoga ?

Cette formation est idéale pour :

Pratiquants débutants ou réguliers souhaitant mieux comprendre les bases des postures de yoga (asanas) et enrichir leur pratique personnelle.
Passionnés de yoga désirant acquérir une compréhension approfondie des postures fondamentales avant de se lancer dans des formations plus avancées.
Personnes en quête d’autonomie dans leur pratique, cherchant à structurer leurs séances de yoga chez elles de manière sécuritaire et efficace.

Vos formateurs experts en yoga postural

Vos enseignants sont certifiés 500 heures et cumulent plus de 30 ans d’expérience dans l’enseignement du yoga.
Ils sont aussi membres de la FFY et de la IYF.

Sandrine est co-fondatrice de MonYoga et formatrice experte avec plus de 20 ans d’expérience dans l’enseignement du yoga et de la méditation à travers le monde francophone.

Christophe, spécialiste en pédagogie du yoga, cumule plus de 15 ans d’expérience dans la formation des professeurs et l’enseignement de la philosophie du yoga.

Ils ont choisi notre formation de yoga

Découvrez leurs témoignages inspirants !

J’ai adoré cette formation d'introduction aux postures de yoga. Les leçons sur la structuration des séances m’ont permis de pratiquer à la maison en toute confiance et de mieux comprendre les bases du yoga postural.

Une formation en ligne parfaitement conçue pour apprendre les fondamentaux des asanas. Les séances pratiques et théoriques sont complémentaires et très bien expliquées. Bravo pour cette approche accessible à tous !

Je pensais tout connaître sur les postures de yoga, mais cette formation d’initiation aux postures de yoga m’a ouvert les yeux. J’ai particulièrement apprécié les explications sur les vinyasas classiques et les conseils pour une pratique autonome chez moi.

Merci pour cette formation de yoga postural en ligne, à la fois accessible et enrichissante. Elle m’a donné envie de poursuivre avec les autres modules sur les postures spécifiques. Je recommande à tous les pratiquants réguliers !

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Questions fréquentes

→ Puis-je commencer cette formation en ligne immédiatement après l’achat ?
Oui, l’accès est instantané dès validation de votre paiement.

→ Cette formation est-elle destinée aux professeurs de yoga ?
Non, cette formation est conçue pour les pratiquants souhaitant découvrir les bases des postures de yoga. Si vous êtes professeur de yoga, nous vous recommandons plutôt notre formation de yoga sur les asanas pour professionnels

Prêt à enrichir votre pratique personnelle ?

Cette formation s’inscrit dans notre catalogue de formations de yoga en ligne, spécialement conçu pour accompagner les pratiquants dans leur quête de bien-être et d’équilibre.

Vous souhaitez explorer d’autres compétences ? Consultez :

Formation Yoga hormonal : Des pratiques spécifiques pour harmoniser votre énergie et soutenir votre équilibre intérieur.
Formation Yoga anti-fatigue : Des techniques revitalisantes pour surmonter la fatigue et retrouver votre énergie.
Formation Yoga détox : Des postures et respirations ciblées pour éliminer les toxines et revitaliser votre corps.
Formation Yoga anti-stress : Des approches apaisantes pour calmer votre esprit et relâcher les tensions.
Formation pour devenir professeur de yoga : Une certification complète pour enseigner avec confiance.

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