Formation en yoga du dos

Apprenez à soulager et prévenir les douleurs dorsales grâce à notre formation en yoga du dos. Dès aujourd’hui, commencez votre voyage vers un dos plus fort et en meilleure santé !

Cette formation de yoga exclusive est :

Donnée 100% en français
Accessible en ligne et à vie
Disponible immédiatement
Dirigée par notre expert en yoga du dos
Idéale pour les profs de yoga certifiées
Certifiante

Prix : 195 $ CAD

Un choix durable pour la santé de votre dos, avec un accès à vie à tous les contenus !

Commencez votre formation dès aujourd’hui et prenez soin de votre dos !

Note d’appréciation : 4,9/5 (69 avis)

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Aperçu de cette formation en yoga du dos en ligne

Découvrez notre formation de yoga pour un dos en bonne santé. Cette formation est conçue pour soulager et prévenir les maux de dos et améliorer votre qualité de vie.

Idéale pour les personnes souffrant de maux de dos, de douleurs lombaires ou de tensions dorsales.

Notre formation offre une approche globale du yoga, combinant renforcement musculaire, postures de yoga adaptées et respiration consciente. Elle fusionne plusieurs styles de yoga comme le Yin Yoga et le Hatha Yoga pour aider à prendre conscience des déséquilibres posturaux. Cette approche s’inscrit dans une éducation thérapeutique du dos, favorisant une meilleure compréhension du mouvement et une posture plus saine au quotidien.

Format de la formation

10 heures de formation en ligne.
10 heures de vidéos pédagogiques HD.
10 cours détaillés et ateliers pratiques.
un quiz d’auto-évaluation.
Accès illimité à vie.

À qui s'adresse cette formation pour vaincre le mal de dos ?

Cette formation de yoga en ligne s’adresse aux :

Personnes souffrant de douleurs dorsales chroniques (lombalgies, tensions cervicales, sciatiques) et cherchant une prise en charge naturelle grâce au yoga.
Pratiquants de yoga débutants ou réguliers souhaitant apprendre des postures spécifiques pour renforcer leur posture et protéger leur dos sur le long terme.
Professeurs de yoga certifiés 200h souhaitant enrichir leurs compétences et intégrer des séquences prêtes à l’emploi dans leurs cours collectifs. Ce programme s’inscrit dans le cadre de la formation continue pour les profs de yoga.
Professionnels du bien-être et de la santé (masseurs kinésithérapeutes, ostéopathes, coachs sportifs) souhaitant proposer des exercices complémentaires à leurs clients ou patients.

À noter : Cette formation s’adresse à tous. Mais en cas de pathologies sévères (hernies discales, lombalgies chroniques), il est recommandé de consulter un professionnel de la santé avant de commencer.

Points forts de cette formation pour la santé du dos

Grâce à cette formation en yoga du dos, vous allez :

Comprendre les causes des douleurs dorsales et corriger les idées reçues sur les mauvaises postures.
Découvrir des techniques d’auto-massage pour détendre le dos et les membres inférieurs, favorisant ainsi un relâchement musculaire profond.
Comprendre les mouvements de la colonne vertébrale, afin de corriger les mauvaises postures liées aux douleurs dorsales.
Découvrir des séances complètes de yoga, conçues pour harmoniser la santé de votre dos et créer une routine efficace et durable.

Ce programme complet et accessible vous permettra de pratiquer de chez vous en toute autonomie.

Une formation pour vous réconcilier avec votre dos

Vous aussi, rejoignez les nombreux élèves qui ont retrouvé du confort au quotidien grâce à cette formation !

Souffrant de douleurs chroniques dans le bas du dos, j’ai trouvé une vraie solution avec cette formation. Les séances sont accessibles et bien expliquées. Elles m’ont aidé à mieux me tenir au quotidien pour un soulagement durable sur le long terme.

J’ai intégré certaines postures dans mes cours et je vois déjà les bienfaits sur mes élèves. Une approche claire, efficace et accessible à tous ! Je recommande vivement.

Après mes journées de travail, je ressentais des tensions dans la nuque et les épaules. Grâce à cette formation, j’ai appris à mieux respirer et à relâcher ces tensions.

Un haut niveau d'expertise en yoga du dos

Notre école est accréditée Yoga Alliance (RYS 200). Nos formateurs experts vous garantissent un apprentissage rigoureux pour sécuriser votre pratique et votre enseignement.

Sandrine Ficot

Co-fondatrice & Formatrice Experte E-RYT 500

Plus de 20 ans d'expérience. Spécialisée dans l'application posturale sécuritaire, l'alignement biomécanique et la prévention des douleurs dorsales.

Christophe Kieken

Co-fondateur & Formateur Expert E-RYT 500

Spécialiste en anatomie fonctionnelle et yoga thérapeutique avec plus de 15 ans d'expérience. Il partage son expertise dans des magazines spécialisés comme Santé Magazine.

Découvrir nos formateurs

Découvrez notre plateforme d'apprentissage en ligne

Votre formation en yoga du dos est accessible via une plateforme professionnelle d’enseignement en ligne (LMS). Vous y retrouverez l’ensemble des vidéos, contenus pédagogiques et ressources nécessaires à votre apprentissage.

Cette formation se déroule de manière asynchrone. Vous progressez à votre rythme, sans aucune contrainte liée aux déplacements ou aux horaires. Découvrez tous les avantages de ce format dans cet article dédié à l’apprentissage en ligne asynchrone.

Questions fréquentes sur cette formation en yoga du dos

Découvrez les réponses aux questions les plus fréquentes concernant ce cours de yoga pour la santé du dos, 100% en ligne.

Combien de temps dure la formation ?

La formation comprend environ 10 heures de contenus pédagogiques, incluant des vidéos et des séances pratiques.

Puis-je suivre cette formation à mon rythme ?

Oui. Cette formation est entièrement en ligne et accessible immédiatement. Vous progressez à votre rythme, avec un accès illimité à vie.

Quelle est la différence entre le Yoga du dos et le Yoga Santé ?

Le Yoga du dos se concentre sur la prévention des maux de dos. Le Yoga Santé adopte une approche plus globale du bien-être par le yoga.

RETROUVEZ UN DOS EN SANTÉ

Commencez votre formation de yoga en santé du dos dès aujourd'hui

Découvrez une approche progressive pour soutenir le bien-être de votre dos grâce à des vidéos pédagogiques et des séances guidées.

Apprenez à votre rythme, où que vous soyez, avec un accès illimité à vie.

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