Cette séance de Power Yoga propose une pratique dynamique axée sur le renforcement musculaire, la mobilité et l'endurance.
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Matériel recommandé
- un tapis de yoga adhérant
- 2 blocs (ou briques)
- une sangle
Précautions
Cette séance ne remplace pas l’avis d’un professionnel de la santé. Adaptez toujours la pratique à votre condition physique.
| Style | Power Yoga |
|---|---|
| Niveau | Avancé |
| Durée | 60 Minutes |
| Intention | Bouger |
Niveau de difficulté
Intensité
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