Découvrez nos formations en yoga postural conçues pour perfectionner votre pratique et votre enseignement des asanas. Grâce à des contenus clairs et structurés, vous apprendrez l’alignement précis, la maîtrise des postures et les ajustements techniques essentiels. Ainsi, vous pourrez guider vos élèves en toute sécurité. Nos modules en ligne, accessibles à vie, vous offrent une flexibilité totale pour progresser à votre rythme, où que vous soyez.
Nos formations vous apportent bien plus qu’une simple exploration des postures : elles vous permettent de comprendre en profondeur la biomécanique du mouvement.
Perfectionnez votre pratique des postures de yoga :
En effet, approfondir votre maîtrise des asanas améliore l’équilibre et la stabilité corporelle. Cela contribue aussi à une meilleure conscience de soi dans la pratique.
Développez votre compréhension de l’alignement corporel :
En apprenant à ajuster et corriger les postures de manière précise, vous minimisez le risque de blessures. De plus, vous aidez vos élèves à progresser en toute sécurité.
Progressez avec des experts certifiés :
Nos formateurs partagent plus de 30 ans d’expérience dans l’enseignement du yoga. Ainsi, vous bénéficiez d’une pédagogie structurée et de conseils professionnels.
Enseignez avec confiance :
Grâce à des techniques d’ajustement expliquées en détail, vous pourrez mieux accompagner vos élèves, même lors de postures avancées.
Explorez nos formations en yoga postural conçues pour perfectionner votre pratique et votre compréhension des asanas.
Découvrez les principes fondamentaux des postures de yoga et apprenez à structurer une séance équilibrée.
Développez la force et l’équilibre avec des postures ancrées, idéales pour travailler la stabilité et la concentration.
Approfondissez les postures relaxantes et les étirements doux, parfaits pour relâcher les tensions.
Apprenez les torsions pour assouplir la colonne et favoriser la détoxification du corps.
Pratiquez les postures inversées avec des instructions progressives pour améliorer la confiance et la circulation.
Travaillez l’ouverture du cœur et la flexibilité dorsale avec des postures guidées.
Développez votre stabilité et votre coordination avec des postures d’équilibre stimulantes.
Explorez les flexions avant pour favoriser l’introspection et la relaxation profonde.
En somme, ces 7 modules couvrent plus de 70 postures de yoga et leurs variantes. Vous y trouverez :
Nos formations s’adressent à tous ceux qui souhaitent progresser dans leur pratique des postures de yoga, quel que soit leur niveau.
Notre école est officiellement accréditée Yoga Alliance (RYS 200). Nos formateurs experts vous garantissent un apprentissage rigoureux pour sécuriser votre pratique et votre enseignement.
Sandrine Ficot
Co-fondatrice & Formatrice Experte E-RYT 500
Plus de 20 ans d'expérience. Spécialisée dans l'analyse globale du yoga postural, la précision technique des alignements et la création de séquences intelligentes adaptées à toutes les morphologies.
Christophe Kieken
Co-fondateur & Formateur Expert E-RYT 500
Spécialiste de la biomécanique et de l'anatomie fonctionnelle appliquée à l'ensemble des familles de postures avec plus de 15 ans d'expérience. Il partage son expertise dans des magazines spécialisés comme Santé Magazine.
Ce que disent nos élèves de nos formations en yoga postural
« En tant que professionnelle du mouvement, cette formation m’a apporté une nouvelle compréhension des ajustements posturaux. Les vidéos sont très pédagogiques et directement applicables dans mon travail avec les patients. Une ressource précieuse ! »
« J’ai particulièrement apprécié l’approche progressive des modules et les conseils sur la sécurité des postures. Le contenu est riche, bien présenté et les quiz permettent de valider ses acquis sans stress. Une expérience d’apprentissage très complète. »
« Les formations en yoga postural de MonYoga m’ont permis d’affiner ma compréhension des alignements et d’améliorer mes ajustements en cours. Grâce aux explications claires et aux démonstrations détaillées, je me sens plus confiante et mes élèves apprécient la précision de mes corrections. »
« J’ai suivi la série complète sur les postures debout et en flexion. Chaque module est bien structuré et m’a aidé à corriger des erreurs que je faisais depuis des années. Je recommande cette formation à tous ceux qui veulent progresser sérieusement dans leur pratique. »
Nos formations sont accessibles depuis une plateforme intuitive, pensée pour favoriser l’apprentissage :
Nos formations sont construites en mode asynchrone, ce qui signifie que vous avancez à votre rythme, sans contrainte d’horaire. Ce modèle pédagogique favorise l’autonomie tout en maintenant un cadre structuré.
Envie d’en savoir plus ? Découvrez notre article complet sur l’apprentissage en ligne asynchrone, une méthode moderne et efficace pour se former à distance.
Nos formations en yoga postural s’intègrent parfaitement avec :
Vous souhaitez aller encore plus loin ? Découvrez notre formation complète pour devenir professeur de yoga. Avec ce programme de 200 heures, développez des compétences avancées et enseignez avec confiance.
Nos formations en yoga postural s’inscrivent dans un vaste éventail de formations de yoga en ligne adaptées aux besoins des pratiquants et des professeurs à la recherche de perfectionnement.
Pour approfondir vos connaissances sur les bienfaits du yoga, consultez cette étude prouvant scientifiquement ses effets positifs.
Rejoignez nos formations en yoga postural et développez vos compétences techniques tout en favorisant votre bien-être global.
