Découvrez notre formation d’initiation aux postures de yoga, conçue pour les pratiquants souhaitant mieux comprendre et maîtriser les postures fondamentales.
Que vous soyez débutant ou que vous pratiquiez régulièrement, ce module vous aide à améliorer votre pratique. Il vous donne une bonne base pour avancer en toute confiance vers des formations plus avancées en yoga.
Prix : 165 $ CAD
Note d’appréciation : 4,9/5 (310 avis)
“Introduction aux postures de yoga” constitue le socle introductif de nos 7 modules spécialisés :
Cette formation de yoga postural pour pratiquants est conçue pour vous permettre de progresser dans votre pratique des postures de base du yoga.
La posture de la montagne, la posture du chien tête en bas (adho mukha svanasana) ou la posture de l’enfant sont des exemples de postures abordées dans ce cycle de formations de yoga.
Ce programme est également un incontournable pour amorcer une carrière dans l’enseignement du yoga.
Au programme :
Voir toutes nos formations en yoga postural
Cette formation est idéale pour :
Notre école est accréditée Yoga Alliance (RYS 200). Nos formateurs experts vous garantissent un apprentissage rigoureux pour sécuriser votre pratique et votre enseignement.
Sandrine Ficot
Co-fondatrice & Formatrice Experte E-RYT 500
Plus de 20 ans d'expérience. Spécialisée dans la déconstruction des postures fondamentales, l'adaptation anatomique pour les débutants et l'usage intelligente des supports.
Christophe Kieken
Co-fondateur & Formateur Expert E-RYT 500
Spécialiste de l'alignement biomécanique de la colonne vertébrale avec plus de 15 ans d'expérience. Il partage son expertise dans des magazines spécialisés comme Santé Magazine.
Découvrez leurs témoignages inspirants !
« Je pensais tout connaître sur les postures de yoga, mais cette formation d’initiation aux postures de yoga m’a ouvert les yeux. J’ai particulièrement apprécié les explications sur les vinyasas classiques et les conseils pour une pratique autonome chez moi. »
« Merci pour cette formation à la fois accessible et enrichissante. Elle m’a donné envie de poursuivre avec les autres modules consacrés à des catégories de postures plus spécifiques. De plus, les cours de yoga proposés dans cette formation sont bénéfiques pour renforcer les muscles. »
« J’ai adoré cette formation d’introduction aux postures de yoga. Grâce à elle, je comprends mieux les bases du yoga postural et je suis à l’aise pour pratiquer à la maison. »
« Une formation en ligne parfaitement conçue pour apprendre les fondamentaux des postures, comme la posture du guerrier par exemple. Bravo pour cette approche accessible à tous ! »
Votre formation d’introduction aux postures de yoga est accessible via une plateforme professionnelle d’enseignement en ligne (LMS). Vous y retrouverez l’ensemble des vidéos, contenus pédagogiques et ressources nécessaires à votre apprentissage.
Cette formation se déroule de manière asynchrone pour pratiquer directement de chez vous sur votre tapis de yoga. Vous progressez à votre rythme, sans aucune contrainte liée aux déplacements ou aux horaires. Découvrez tous les avantages de ce format dans cet article dédié à l’apprentissage en ligne asynchrone.
Retrouvez les réponses aux questions les plus fréquentes sur notre formation sur les postures de yoga.
Dans ce cours de yoga, nous enseignons les bases du Hatha Yoga et du Vinyasa. Ces styles vous permettent de faire du yoga en travaillant à la fois sur les aspects physiques et mentaux de votre pratique. Vous découvrirez aussi des techniques de respiration simples pour renforcer votre connexion corps-esprit. Ce cours est idéal pour approfondir votre pratique tout en explorant les bienfaits globaux du yoga.
Non, cette formation est conçue pour les pratiquants souhaitant découvrir les bases des postures de yoga. Si vous êtes professeur de yoga, nous vous recommandons plutôt notre formation de yoga sur les asanas pour professionnels.
MAÎTRISEZ LES POSTURES DE BASE DU YOGA
Suivez un programme complet en ligne ciblé pour perfectionner les postures de base du yoga et comprendre la biomécanique des alignements avec précision. Progressez en toute confiance et à votre propre rythme grâce à un accès illimité à vie.
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