Cette séance de Yin Yoga vous aide à découvrir les principes fondamentaux de cette approche douce et méditative.
Matériel recommandé
- tapis de yoga
- 2 blocs (ou briques)
- une sangle
- un bolster cylindrique
- une couverture mexicaine
Précautions
Cette séance ne remplace pas l’avis d’un professionnel de la santé. Adaptez toujours la pratique à votre condition physique.
| Style | Yin Yoga |
|---|---|
| Niveau | Tous les niveaux |
| Durée | 75 Minutes |
| Intention | Relaxer |
Niveau de difficulté
Intensité
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