Cette séance de Yin Yoga vous aide à découvrir les principes fondamentaux de cette approche douce et méditative.
Matériel recommandé
- tapis de yoga
- une sangle
- un bolster
- une couverture mexicaine
- une sangle
- un oreiller pour les yeux (optionnel)
Précautions
Cette séance ne remplace pas l’avis d’un professionnel de la santé. Adaptez toujours la pratique à votre condition physique.
| Style | Yin Yoga |
|---|---|
| Niveau | Tous les niveaux |
| Durée | 50 Minutes |
| Intention | Relaxer |
Niveau de difficulté
Intensité
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