Formation de Yoga Anti Fatigue
L’intitulé de ce cours de 12 heures est : Mieux comprendre les mécanismes de la fatigue pour mieux vivre au quotidien.
Informations
Vous trouverez sur cette page toutes les informations concernant cette formation de yoga en ligne. Vous pouvez cliquer sur les liens suivants pour accéder rapidement aux diverses sections de cette page.
Sommaire de cette formation de Yoga Anti Fatigue
Cette formation de Yoga Anti Fatigue est une formation en ligne qui vous permettra de mieux comprendre ce qu’est la fatigue pour l’éliminer et mieux vivre au quotidien. Cette formation est particulièrement destinée aux personnes qui souffrent de fatigue physique, chronique, psychique et/ou émotionnelle mais également à toute personne soucieuse de conserver son équilibre en se délestant régulièrement de la fatigue quotidienne afin d’éviter son accumulation. Le programme de cette formation vous permettra de réveiller votre énergie, d’être en meilleure forme et de booster votre vitalité !
Cette formation comprend :
- 12 heures de formation à votre rythme (mode asynchrone)
- 13 leçons
- 10 cours complets et thématiques de Yoga Anti Fatigue de plus de 60 minutes chacun
- + de 10 heures de vidéos HD diffusées avec Vimeo
- L’accès privilégié à notre E-Sangha (communauté virtuelle d’apprenant.e.s)
- La participation libre à nos forums thématiques de discussion
- Un accès illimité à vie à cette formation et aux mises à jour sans frais supplémentaires
Vous étudierez :
Durant cette formation de Yoga Anti Fatigue, vous :
- Étudierez les différents types de fatigue et apprendrez à les dépister
- Connaîtrez les postures de yoga qui éliminent la fatigue ainsi que leurs variations
- Saurez calmer votre sytème nerveux et votre mental
- Éliminerez la fatigue nerveuse et retrouverez un mental en paix
- Découvrirez des séances complètes de yoga qui viendront booster votre vitalité
- Apprendrez des exercices simples de respirations puissantes et régénératrices
- Pratiquerez différentes techniques de relaxation qui vous permettront de retrouver vitalité et énergie sur les plans physique et émotionnel
- Améliorerez la qualité de votre vie et reprendrez le contrôle sur votre bien-être
- Stimulerez votre énergie vitale et retrouverez la forme
Matériel requis
Voici le matériel nécessaire pour suivre cette formation de Yoga Anti Fatigue
Matériel informatique
Vous avez besoin d’un ordinateur connecté à internet pour suivre cette formation.
Accessoires de yoga
De plus, il est fortement recommandé d’avoir les accessoires de yoga suivants :
- Votre tapis de yoga
- 2 blocs
- 1 sangle (longueur : 6 à 8 pieds pour les femmes ou 8 à 10 pieds pour les hommes)
- 1 couverture mexicaine
- 1 bolster ou traversin (rectangulaire ou cylindrique)
Conditions d'obtention du certificat
L’ensemble des conditions suivantes devront être respectées pour obtenir le certificat de cette formation.
- L’apprenant.e s’engage à lire et étudier toutes les leçons de cette formation.
- L’étudiant.e s’engage à réussir l’examen final.
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À propos du formateur
Cours Includes
- 13 Leçons
- 1 Quiz
- Cours Certificate
