Cette séance de Yin Yoga vous aide à découvrir les principes fondamentaux de cette approche douce et méditative.
Matériel recommandé
- tapis de yoga
- 2 blocs (ou briques)
- une sangle
- une couverture mexicaine
- un coussin cylindrique
Précautions
Cette séance ne remplace pas l’avis d’un professionnel de la santé. Adaptez toujours la pratique à votre condition physique.
| Style | Yin Yoga |
|---|---|
| Niveau | Tous les niveaux |
| Durée | 60 Minutes |
| Intention | Relaxer |
Niveau de difficulté
Intensité
Débloquer ce cours
Pour approfondir votre pratique :
Découvrez notre formation en Yin Yoga ainsi que l'ensemble de nos formations professionnelles.
