Christophe Kieken, Author at MONYOGA École d'enseignement du yoga en ligne

Comment choisir la meilleure formation de yoga en ligne ?

Vous cherchez une formation de yoga en ligne ? Découvrez les critères essentiels pour faire un choix éclairé et adapté à vos objectifs.

Apprenez à votre rythme grâce au mode asynchrone. Une solution flexible pour suivre une formation selon votre emploi du temps et vos besoins.

Initiez-vous au Yin Yoga chez vous avec 3 postures simples. Une routine accessible pour relâcher les tensions et cultiver la détente en profondeur.

Certaines postures de yoga peuvent apaiser la douleur sciatique. Découvrez des gestes simples pour détendre le bas du dos en douceur.

Apaisez votre esprit grâce au yoga. Découvrez comment la respiration et certaines postures peuvent réduire l’anxiété de façon naturelle et dur…

Créez des cours de yoga structurés et inspirants. Astuces pédagogiques, rythme, séquences : tout pour élever la qualité de votre enseignement.

Commencez le Yin Yoga en douceur avec 5 postures accessibles. Une pratique lente et profonde idéale pour débuter en toute sérénité.

Découvrez Savasana, la posture du repos total. Un moment clé pour apaiser le corps et le mental. Nos conseils pour bien la pratiquer.

Le Yoga Vinyasa allie mouvement et respiration. Découvrez ses bienfaits pour renforcer le corps, améliorer la souplesse et apaiser l’esprit.