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Description
Acheter la formation en ligne : Les postures de yoga en flexion
Achetez notre formation en ligne exclusive pour maîtriser les postures de yoga en flexion ! Cette formation de 15 heures vous emmènera dans un voyage captivant au cœur du yoga et des asanas. Sous la guidance de nos experts, Christophe Kieken et Sandrine Ficot, vous apprendrez à maîtriser les postures de yoga en flexion, à comprendre leurs bienfaits physiques, émotionnels et énergétiques, et à les intégrer harmonieusement dans votre pratique personnelle du yoga.
À propos de cette formation de yoga en ligne
Cycle : Yoga et asanas.
Thème : Enseigner et pratiquer les postures de yoga en flexion.
Durée : 15 heures.
Formateurs : Christophe Kieken et Sandrine Ficot
Description du produit
Cette formation de yoga à distance comprend :
- 15 heures de formation 100% en ligne à votre rythme (mode asynchrone).
- 13 leçons pédagogiques.
- 10 tutoriels de yoga.
- 10 séances de yoga complètes pour pratiquer les postures étudiées.
- 40 exercices pratiques de mise en contexte d’enseignement.
- 1 quiz final pour évaluer vos connaissances.
- + de 10 heures de vidéos HD diffusées en streaming avec Vimeo.
- Un accès illimité à vie à cette formation et aux mises à jour sans frais supplémentaires.
Contenu de la formation sur les postures en flexion
Durant cette formation de yoga en ligne:
- Découvrez les principales postures de yoga en flexion et leurs bienfaits.
- Apprenez les contre-indications et les précautions pour une pratique en toute sécurité.
- Recevez des instructions précises et des ajustements pour une exécution efficace.
- Explorez l’anatomie des muscles ciblés dans ces postures.
- Apprenez à séquencer ces postures pour une pratique équilibrée.
- Approfondissez votre respiration dans ces asanas.
- Évitez les erreurs courantes grâce à nos conseils d’experts.
Postures en flexion étudiées ainsi que leurs variantes :
- Ardha Uttanasana ou la posture de la demi-flexion en avant
- Balasana ou la posture de l’enfant
- Janu Sirsasana ou la posture de la tête au genou
- Marichyasana ou la posture du sage marichy
- Parighasana ou posture de la charnière
- Parivrtta Janu Sirsasana ou la posture de la tête retournée au genou
- Parsvottanasana ou la posture de l’angle
- Paschimottanasana ou la posture de la pince
- Uttanasana ou la posture de la tête aux pieds
- Utthita Parsvakonasana ou la posture de l’angle en flexion latérale
Note importante : Cette formation fait partie de notre formation de professeur de yoga ainsi que de notre formation yoga et asanas. Aussi, si vous êtes déjà inscrit.e à l’une de ces formations, accédez directement au contenu de cette formation à partir de votre compte sous la rubrique “mes formations”.
Le contenu de cette formation de yoga sur les postures en flexion est disponible à vie, sans limitation dans le temps.
Public cible
Cette formation de yoga en ligne s’adresse tout le monde. Que vous aspiriez à devenir professeur de yoga (Teacher Training), à améliorer votre enseignement ou simplement à perfectionner votre pratique personnelle, cette formation est faite pour vous !
Pré-requis
Aucun pré-requis n’est obligatoire pour suivre cette formation de yoga. Toutefois, nous vous recommandons d’avoir une pratique régulière du yoga avant d’entreprendre cette formation.
Recommandations importantes avant d’acheter cette formation de yoga sur les postures en flexion
Si vous avez des problèmes médicaux, assurez-vous de consulter votre médecin avant de commencer la formation pour garantir une pratique en toute sécurité.
Pour plus d’information, vous pouvez consulter la fiche descriptive de notre formation sur les postures de yoga en flexion.
Conditions de vente
Les prix donnés, ci-dessus, sont par personne et valide uniquement pour la formation sur les postures de yoga en flexion : “Enseigner et pratiquer les postures de yoga en flexion“. Dans certains cas, des taxes peuvent être applicables. Le matériel et les accessoires de yoga ne sont pas inclus dans ce prix. Il est de votre responsabilité de vous les procurer avant le début de la formation.
- Durée d’accès : Illimitée
- Matériel requis : Un ordinateur avec connexion Internet
Accessoires de yoga recommandés pour suivre ce programme de formation sur les postures en flexion
- Votre tapis de yoga.
- 2 blocs
- 1 sangle (longueur : 8 à 10 pieds, ou 2,5 à 3 mètres, selon votre morphologie)
- 1 couverture mexicaine
- 1 bolster ou traversin (rectangulaire ou cylindrique)
Il est toujours possible d’acheter ces accessoires dans notre boutique de yoga.
Comment acheter cette formation ?
- Cliquez sur le bouton orange “Ajouter au panier” ci-dessus.
- Procédez au paiement sécurisé en choisissant la devise de votre choix.
- Recevez, par email, votre accès personnalisé et instantané à la formation.
- Accédez immédiatement à votre formation !
À propos de MONYOGA
MONYOGA est une école renommée dédiée à l’enseignement du yoga à distance. Nos formateurs expérimentés vous guideront tout au long de votre parcours pour vous aider à atteindre vos objectifs en yoga.
Ne ratez pas cette opportunité unique de suivre cette formation sur les postures en flexion !
Achetez, dès aujourd’hui, cette formation en ligne et explorez l’art de la flexion dans le yoga. Développez votre pratique à domicile, améliorez vos compétences d’enseignement et transformez votre vie grâce au yoga !
Questions
Vous pouvez consulter notre Foire aux questions (FAQ). N’hésitez pas également à nous écrire via notre formulaire de contact si vous avez besoin d’assistance.
