Aperçu de cette formation en Yoga Détox
Cette formation au yoga détox propose une approche globale fondée sur le mouvement, la respiration et la relaxation.
Vous découvrirez différentes pratiques issues du Hatha Yoga, du Vinyasa et du Yin Yoga. Elles vous aideront à construire une routine personnelle équilibrée et adaptée à votre rythme.
Cette formation est conforme aux normes de l’enseignement professoral du yoga à distance. Contrairement à un stage dispensé dans un studio de yoga ou dans des écoles de yoga, ce cours en ligne est accessible immédiatement. Vous pouvez ainsi étudier selon votre emploi du temps, sans contrainte. De plus, elle reste accessible à vie même après l’obtention de votre diplôme.
Format de la formation :
- 12 heures de formation en ligne à votre rythme (mode asynchrone).
- 2 ateliers de yoga
- 10 heures de vidéos pédagogiques.
- 13 cours détaillés avec un quiz d’auto-évaluation.
- Accès illimité à vie.
À qui s'adresse cette formation en Yoga Détox ?
Cette formation de yoga en ligne s’adresse aux profs de yoga comme aux pratiquants.
- Elle est recommandée pour les personnes qui ont une pratique régulière de yoga à la maison et qui souhaitent purifier leur organisme.
- Cette formation est idéale pour les professeurs de yoga certifiés 200 heures ou plus qui cherchent à approfondir leurs compétences professionnelles (formation continue).
Points forts de cette formation en Yoga Détox
Grâce à cette formation de yoga en ligne, vous allez :
Comprendre ce qu'est le Yoga Détox
- Découvrez le rôle essentiel des organes émonctoires dans le processus de détoxication.
- Explorez les multiples bienfaits du Yoga Détox.
Pratiquer le Yoga Détox avec des professeurs agréés
- Pratiquez les postures de yoga pour stimuler la détoxication dans dans les systèmes digestif, endocrinien et lymphatique de votre corps.
- Découvrez les techniques de respiration qui nettoient le corps et le mental.
- Explorez des Kriyas ou techniques ancestrales de nettoyage.
- Plongez dans des méditations qui libèrent les toxines du mental.
Devenir autonome en étant capable de créer des mini séances de Yoga Détox à la maison
- Pratiquez des séances types de Yoga Détox qui régénèrent le corps.
- Abordez des styles de yoga différents comme le Vinyasa yoga, le Hatha yoga et le Yin yoga.
- Suivez 2 ateliers de yoga pour mieux savoir comment détoxifier votre corps et votre mental.
Programme de cette formation au Yoga Détox
Cette formation de yoga propose le plan de cours suivant :
- Introduction générale
- Qu’est-ce que le yoga détox ?
- Biomécanique de la colonne vertébrale dans les postures en torsion
- Rôle de la colonne vertébrale dans le massage des organes
- Le foie, la vésicule biliaire et la colère
- La rate, le pancréas, l’estomac et la mélancolie
- le rôle de la respiration pour évacuer les toxines
- Le poumon, le grand intestin et la tristesse
- Le rein, la vessie et la peur
- La peau et le rôle de la sudation
- Nettoyer nos chakras pour le bien-être du corps
- Éliminer les toxines du mental
- Évaluation finale sous forme de quiz
Certificat de fin de formation
À la fin de ce programme, les participants peuvent évaluer leur compréhension des connaissances acquises grâce à un quiz d’auto-évaluation. De plus, un certificat de fin de formation est délivré aux apprenants ayant terminé toutes les leçons et réussi le quiz final.
Si vous êtes un professionnel du yoga, l’obtention de ce diplôme renforcera votre crédibilité auprès de vos pairs.
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