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Cours de yoga pour entreprise en ligne: idéal pour vos employés

Cours de yoga en entreprise

Vous êtes une entreprise soucieuse du bien-être de vos employés ? Découvrez nos cours de yoga en entreprise et ateliers de gestion du stress accessibles en ligne via Zoom.

Ces cours sont spécifiques au monde de l’entreprise et sont adaptés à la réalité du monde des affaires.

C'est maintenant le temps de faire une pause bien-être ! se calmer et de respirer ! bouger ! calmer son mental ! se libérer de nos tensions ! faire circuler ses énergies !

Acheter un cours de yoga

Notre approche adaptée

Notre approche ne nécessite pas l’utilisation d’accessoires ou d’espace spécialisé: une salle de conférence, une salle de repli, un espace de travail peuvent très bien faire l’affaire. Il vous faudra juste un accès à internet et une caméra vidéo.

De plus, il n’est pas nécessaire de devoir se changer ou prendre une douche après le cours.

Nous proposons des cours de yoga en entreprise d’un format de 30’, 45’ ou 60’. En bref, nous nous adaptons à votre contexte de travail. À base d’exercices corporels et de techniques respiratoires, nos cours de Yoga en entreprise permettent le maintien de l’équilibre physique et mental ainsi qu’un développement harmonieux de la personnalité.

Nous privilégions des interventions axés sur :

Des exercices de tonicité posturale.
La méditation.
Des cours de yoga sur chaise.
Des exercices de respiration.

Nos cours de yoga en entreprise sont faits en Live sur ZOOM.

Nombre illimité de participant(e)s.

Nos avantages

Les avantages de nos ateliers et de cours de yoga en entreprise sont nombreux :

Augmentation de la productivité.
Amélioration de la créativité.
Aucun déplacement.
Cours ou ateliers donnés sur le lieu du travail ou en télétravail.
Pas besoin d’accessoires de yoga.
Cohésion d’équipe.
Diminution de l’absentéisme.
Bien-être en entreprise.

Profitez donc, dès maintenant, de tous les bénéfices de l’enseignement du yoga en ligne dans le cadre d’un cours de yoga en entreprise !

Des employés heureux et productifs

Mon métier est intense et souvent je ressens de la fatigue nerveuse dans la nuque. J’ai beaucoup aimé vos cours de yoga et votre approche très humaine.

Après chaque cours de yoga, toutes mes tensions disparaissaient comme par magie ! Merci très sincèrement.

Rester parfois plus de 8 heures derrière mon ordinateur entraîne beaucoup de tensions nerveuses dans mon dos et mes épaules. Vos cours de Yoga m’ont libéré et je me sens plus efficace dans mon travail.

Quelle joie d’avoir suivi vos cours de Yoga ! De purs moments de détente sur l’heure du midi.

Vos cours de yoga en entreprise ont soulagé mes tensions dans mes épaules et mon stress.

Je tiens à te remercier pour les cours que tu nous donnes. Au début, je me disais que c'était une perte de temps obligatoire et maintenant je suis impatiente d'arriver au cours suivant pour prendre du temps pour moi, pour prendre une pause et RESPIRER! J'ai perdu un préjugé! Maintenant j'ai un "postjugé" ! Les exercices sont doux ET efficaces. Ils me font du bien. Merci.

Ateliers de gestion du stress

Dans le contexte du travail, les employés font face à de nombreux facteurs psychologiquement stressants qui entravent, tôt ou tard, leurs performances. Ces facteurs de stress ont des impacts financiers énormes pour les entreprises: absentéisme, congés de maladie pour causes de blessure, de dépression, de fatigue chronique sont chiffrés à des taux records.

Notre atelier de gestion du stress répond à ces problématiques en permettant aux employés et aux cadres dirigeants de retrouver un mental serein, calme et paisible afin de les aider à prendre de bonnes décisions pour la santé de votre entreprise.

Acheter un atelier

Des ateliers qui marquent les esprits

Atelier dynamisant sur la gestion du stress. Des astuces très pratiques que je peux maintenant très facilement mettre en application sur le lieu de mon travail.

Un réel plaisir d’avoir suivi votre atelier de yoga sur la gestion du stress. Vous m’avez fait prendre conscience que je pouvais grandement améliorer ma posture assise face à mon ordinateur. Mes tensions ont disparu et je me sens plus concentrée et détendue sur le lieu de mon travail.

Un atelier de méditation qui fut une véritable découverte pour moi.

Mon métier peut parfois être très stressant. Cependant, depuis que j’ai suivi votre atelier de gestion du stress, je me sens revivre ! Tout simplement merci !

Vos ateliers sont une des meilleures expériences que j’ai vécues dans ma vie.

Cet atelier de gestion du stress a eu un réel impact sur l'ensemble de mon équipe. Nous avons pu mieux relever nos défis avec une plus grande sérénité et efficacité.

Notre approche personnalisée

Lors d’un sondage effectué par la Fondation des maladies du cœur du Canada, 43 % des répondants ont dit être « souvent stressés » en citant le travail comme la cause principale du stress. Nos ateliers sont nés de ce triste constat ! Heureusement, le yoga au travail peut grandement changer cette situation et permettre aux employés de s’épanouir pleinement dans le cadre de leurs activités professionnelles.

Nos ateliers de gestion du stress sont axés sur des :

Exercices de libération du stress et de l’anxiété.
Séances de méditation en pleine conscience.
Cours de yoga anti-stress.
Exercices de respiration simples et accessibles à tous.

Nos ateliers de yoga en entreprise sont faits en Live sur ZOOM.

Nombre illimité de participant(e)s.

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