Aperçu de cette formation au yoga hormonal en ligne
Découvrez notre formation en ligne sur le yoga hormonal (ou yoga des hormones), conçue pour équilibrer vos hormones et améliorer votre santé globale.
Idéale pour les personnes souffrant de déséquilibres hormonaux tels que règles douloureuses, aménorrhée ou infertilité. Cette formation est donc recommandée à toutes les étapes de la vie de la femme, de la puberté à la ménopause.
Notre formation offre une approche intégrale du yoga. Elle fusionne ainsi plusieurs styles complémentaires tels que le Yin Yoga énergétique, les Kryas du Kundalini Yoga et les postures du Hatha Yoga.
Nous exprimons une reconnaissance particulière à Dinah Rodrigues pour sa contribution indirecte à la conception de notre formation en yoga hormonal.
Format de la formation
- 12 heures de formation en ligne asynchrone.
- 10 heures de vidéos pédagogiques HD.
- 12 cours détaillés avec un quiz d’auto-évaluation.
- Accès illimité à vie.
À qui s'adresse cette formation en yoga des hormones ?
Cette formation de yoga en ligne s’adresse aux :
- Femmes soucieuses d’équilibrer leur système endocrinien à toutes les étapes de leur vie.
- Femmes qui souffrent de troubles mensuels (cycles menstruels irréguliers, aménorrhée, infécondité, endométriose).
- Professeurs de yoga titulaires d’une formation 200h Yoga Alliance qui cherchent à approfondir leurs compétences professionnelles dans ce domaine (formation continue).
- Professionnels du bien-être et de la santé.
Veuillez noter que les pratiques de cette formation ne sont pas recommandées pendant la grossesse.
Points forts de cette formation de yoga hormonal
Grâce à cette formation en yoga des hormones, vous allez :
- Découvrir le yoga hormonal (ou yoga des hormones) et ses nombreux bienfaits.
- Étudier comment fonctionne votre système endocrinien.
- Maîtriser les postures du yoga hormonal et leurs variations.
- Contrôler mieux les fluctuations hormonales afin de retrouver un mental en paix.
- Apprendre différentes techniques de relaxation et de respiration qui vous permettront de retrouver le confort physique et émotionnel.
- Découvrir des séances complètes de yoga qui viendront harmoniser votre système hormonal.
- Améliorer la qualité de votre vie et reprendre le contrôle sur votre bien-être.
Programme de cette formation de yoga hormonal en ligne
Cette formation de Yoga Hormonal aborde les points suivants :
Les fondamentaux du Yoga Hormonal
- Comprendre le fonctionnement du système endocrinien.
- Étudier les principales raisons du déséquilibre des glandes endocrines.
- Apprendre les techniques de respiration qui agissent sur la santé hormonale.
- Découvrir les principales postures de yoga et techniques de respiration qui harmonisent les hormones.
Le yoga hormonal et les 5 émonctoires
- Étudier les émonctoires selon la théorie des méridiens de la médecine traditionnelle chinoise.
- Contrôler ses émotions pour un meilleur équilibre hormonal.
- Apprendre des séquences types qui agissent sur les 5 émonctoires.
Évaluation des connaissances
À la fin de la formation, un quiz évaluera vos connaissances, et une fois réussi, vous recevrez un certificat officiel.
Si vous êtes un professionnel du yoga, l’obtention de ce diplôme vous apportera une compétence supplémentaire pour accroître votre clientèle.
Des frais de 75 $ CAD sont requis pour le certificat de formation continue YACEP (heures non contact).
Une formation pour vous réconcilier avec vos hormones
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