YOGA ANTI-STRESS – Se libérer de nos tensions et de nos angoisses !

Prix Standard 124,50

PROGRAMME COMPLET DE YOGA destiné aux personnes qui souffrent de stress, d’anxiété ou d’angoisses profondes et récurrentes.

CE PROGRAMME COMPREND :

  • 11 HEURES DE FORMATION En Ligne.
  • 1 ATELIER sur le Yoga Anti-Stress.
  • 9 COURS COMPLETS de 1 heure de pratique de Yoga Anti-Stress.
  • 10 Vidéos en Haute Qualité (HD) accessibles en streaming.
  • Vidéos disponibles 24h/24h durant une période de 90 jours.
  • Vidéos accessibles directement à partir de votre espace sécurisé.

CE PROGRAMME EST GRATUIT POUR LES MEMBRES PREMIUM + ET VIP.

UGS : YOGA-ANTI-STRESS Catégorie :

« YOGA ANTI-STRESS – Se libérer de nos tensions et de nos angoisses ! » est un PROGRAMME COMPLET DE YOGA en ligne destiné aux personnes qui souffrent de stress, d’anxiété ou d’angoisses profondes et récurrentes. Le stress et l’anxiété sont des phénomènes qui nous affectent tous, plus ou moins, à un moment ou à un autre de notre vie et encore plus dans des périodes d’incertitudes. Un excès de stress et d’anxiété peut entraîner des effets néfastes sur l’organisme. Par exemple, on augmente le risque de maladies cardiaques ou intestinales. De plus, on fragilise notre système immunitaire. Le stress et l’anxiété augmentent aussi notre état de fatigue, notre irritabilité, voire notre fragilité physique et mentale jusqu’à la dépression.

Le YOGA ANTI-STRESS est un outil puissant pour apaiser le corps et apporter calme au mental.

DURANT CE PROGRAMME, VOUS APPRENDREZ :

  • À connaître les postures du Yoga qui libèrent le stress et l’anxiété.
  • À découvrir des techniques respiratoires qui soulagent le mental.
  • À découvrir des petites méditations libératrices.
  • À comprendre le métabolisme du stress et le rôle de l’hormone de la cortisol.
  • À bien comprendre les mécanismes physiologiques qui engendrent le stress.
  • À revenir vers Soi et se sentir plus libre.

« Yoga Anti-Stress – Se libérer de nos tensions et de nos angoisses ! » est un programme complet de Yoga en ligne exclusif de MONYOGA.CA

ACCESSOIRES SUGGÉRÉS : Tapis de yoga + accessoires facultatifs : 2 blocs + 1 sangle + 1 couverture mexicaine + 1 bolster.

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