TUTORIELS DE YOGA

DESCRIPTION DES TUTORIELS DE YOGA EN LIGNE

Principalement, nos tutoriels de yoga en ligne ont été créés pour vous aider à mieux progresser dans votre pratique des asanas ou postures de yoga. Aujourd’hui, malheureusement, de nombreux yogis se blessent. Tout d’abord, il peut s’agir de  traumatismes plus ou moins mineurs qui peuvent, avec le temps, se transformer en blessures plus sérieuses. Pourtant, avec une meilleure connaissance du corps, de son anatomie et de son fonctionnement, nous pourrions éviter bien des blessures ou des soucis. Aussi, notre approche se résume dans l’adage qui dit qu’un yoga qui fait mal est un yoga mal fait. Ainsi, la douleur ne devrait jamais être présente. Souvent, elle est dû à un manque de technicité dans la réalisation des postures de yoga.

LES OBJECTIFS DE NOS TUTORIELS

Nos tutoriels de yoga en ligne répondent à plusieurs objectifs.

  1. Premièrement, ils vont améliorer la connaissance anatomique de votre corps en mouvement dans l’espace.
  2. Deuxièmement, ces tutoriels vont vous aider à  mieux connaître les exercices préparatoires avant une pratique de yoga.
  3. Troisièmement, ils vont vous aider à mieux comprendre les alignements musculo-squelettique dans les postures de yoga.
  4. Finalement, ces courtes capsules vidéos vous aideront à mieux utiliser les accessoires de yoga pour bonifier votre pratique.

En conclusion, nos tutoriels de yoga en ligne sont là pour vous guider vers une pratique plus sécuritaire et plus consciente. Ils sont accessibles à tout le monde peu importe votre niveau.