À propos de christophe kieken

Fondé en 2014, monyoga.ca a pour mission d'offrir à notre clientèle du Grand Montréal une grande diversité de cours de Yoga, de méditation et de Qi-Gong. Chaque cours peut être offert tant en groupe que privé. Nous proposons des cours réguliers et d’autres plus personnalisés dont le programme va s’adapter à votre réalité.
16 11, 2019

BIEN DORMIR GRÂCE AU YOGA

Par |2019-11-16T16:30:42-05:0016 novembre 2019|Anatomie, Santé, Yoga|0 commentaire

Bien dormir grâce au Yoga. Est-ce un doux rêve? Bien dormir grâce au Yoga. Est-ce un doux rêve? Dormir est une chose mais bien dormir et avoir un sommeil récupérateur en est une autre. En ce XXIème siècle, le sommeil n’a jamais été aussi en danger. Les troubles du sommeil touchent un grand [...]

1 11, 2019

COMMENT LE YOGA PEUT SOIGNER MON DOS?

Par |2019-11-03T17:01:11-05:001 novembre 2019|Anatomie, Santé, Yoga|0 commentaire

Comment le Yoga peut soigner mon dos? Vous souffrez d'un mal de dos chronique. Découvrez comment une simple posture peut changer la qualité de votre vie! Discipline ancestrale, le Yoga est à la fois extrêmement bénéfique pour le corps et pour l'esprit. Une des caractéristiques du Yoga est de travailler le dos et [...]

6 10, 2019

LES POSTURES DE YOGA EN TORSION | DISQUES ET VERTÈBRES

Par |2019-10-10T14:00:34-04:006 octobre 2019|Anatomie, Yoga|0 commentaire

Les postures de Yoga en torsion : blessures ou bienfaits ? Le Yoga est une discipline douce et bénéfique pour le corps et l'esprit. L'adage d'un "Yoga qui fait mal est un Yoga qui est mal fait" est encore plus véridique dans le cadre des postures en torsion. Une posture (ou asana) mal [...]

31 08, 2019

LES POSTURES DE YOGA EN INVERSION SUR LA TÊTE ET L’ATLAS.

Par |2019-10-11T11:53:27-04:0031 août 2019|Anatomie, Yoga|0 commentaire

Les postures de Yoga en inversion sur la tête : L'art de s'inverser sans danger. S'inverser est un art qui n'est pas sans danger surtout au niveau des cervicales. Bien réalisées, ces postures sont extrêmement bénéfiques pour le corps et le mental. À l'inverse, mal structurées, elles deviendront une raison qui pousseront certain(e)s [...]