Formation de yoga hormonal
L’intitulé de ce cours de 12 heures est : Équilibrer ses hormones pour une meilleure santé. Il s’agit du module 1 de nos cours de formations de yoga hormonal. Ce module est introductif aux autres modules.
Informations
Vous trouverez sur cette page toutes les informations concernant cette formation de yoga en ligne. Vous pouvez cliquer sur les liens suivants pour accéder rapidement aux diverses sections de cette page.
Sommaire de cette formation de yoga hormonal
Cette formation de yoga hormonal (ou yoga des hormones) est une formation en ligne qui vous permettra d’équilibrer vos hormones pour une meilleure santé. Elle est donc destinée aux personnes soucieuses d’équilibrer leurs hormones et leur système endocrinien afin d’améliorer leur santé hormonale. Cette formation est particulièrement appropriée en cas de troubles mensuels (règles douloureuses, aménorrhée, infécondité,…) et est recommandée à toutes les étapes de la vie de la femme, de la puberté à la ménopause. Le programme de cette formation contribuera à l’épanouissement de votre féminin sacré ainsi qu’à votre bien-être hormonal !
Cette formation comprend :
- 12 heures de formation à votre rythme (mode asynchrone)
- 12 leçons
- 10 cours complets et thématiques de Yoga Hormonal
- + de 10 heures de vidéos HD diffusées avec Vimeo
- L’accès privilégié à notre E-Sangha (communauté virtuelle d’apprenant.e.s)
- La participation libre à nos forums thématiques de discussion
- Un accès illimité à vie à cette formation et aux mises à jour sans frais supplémentaires
Vous étudierez :
Durant cette formation de yoga hormonal, vous :
- Découvrirez le yoga hormonal (encore appelé le yoga des hormones) et ses nombreux bienfaits.
- Étudierez comment fonctionne votre système endocrinien.
- Apprendrez des techniques de respiration qui agissent sur la production des hormones.
- Maîtriserez les postures du yoga hormonal (ainsi que leurs variations) et leurs immenses bienfaits.
- Contrôlerez mieux les fluctuations hormonales afin de retrouver un mental en paix.
- Travaillerez différentes techniques de relaxation qui vous permettront de retrouver le confort physique et émotionnel.
- Découvrirez des séances complètes de yoga qui viendront harmoniser votre système hormonal.
- Améliorerez la qualité de votre vie et reprendrez le contrôle sur votre bien-être
Matériel requis
Voici le matériel nécessaire pour suivre cette formation de yoga hormonal :
Matériel informatique
Vous avez besoin d’un ordinateur connecté à internet pour suivre cette formation.
Accessoires de yoga
De plus, il est fortement recommandé d’avoir les accessoires de yoga suivants :
- Votre tapis de yoga
- 2 blocs
- 1 sangle (longueur : 6 à 8 pieds pour les femmes ou 8 à 10 pieds pour les hommes)
- 1 couverture mexicaine
- 1 bolster ou traversin (rectangulaire ou cylindrique)
Conditions d'obtention du certificat
L’ensemble des conditions suivantes devront être respectées pour obtenir le certificat de cette formation.
- L’apprenant.e s’engage à lire et étudier toutes les leçons de cette formation.
- L’étudiant.e s’engage à réussir l’examen final.
Autres formations de yoga
Cours Includes
- 13 Leçons
- 1 Quiz
- Cours Certificate
