Qu’est-ce que le yoga en entreprise ?
Le yoga en entreprise avec ses postures de yoga spécifiques, ses techniques de respiration et de relaxation, est un excellent moyen de venir à bout de toutes les situations stressantes du monde professionnel. En conséquence, ce type de yoga apporte sérénité et détente directement sur le poste de votre travail. Ajoutons, que le yoga en entreprise peut être dynamique ou, à l’inverse, très calme. En général, le professeur en charge d’un tel cours sera s’adapter à votre industrie ainsi qu’à votre cadre de travail. Par contre, rassurez-vous tout de suite, les cours de yoga en entreprise ne sont pas réservés aux personnes souples. Bien au contraire, ces séances de yoga sont adaptées à tout le monde et sauront vous aider à libérer votre stress.
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